此刻，有顏有肉的小哥是越來(lái)越多了，比此刻天引見(jiàn)的這位邇來(lái)在健身圈就特殊火

他叫Arel_，光是清秀美秀的顏值，就足以招引不少迷妹粉絲。

當(dāng)小哥撩開(kāi)衣物露出腹肌，勁爆腹肌讓不少妹子忍不住咽了咽口水，古銅色的性感肌膚真的是很誘人。

再看看小哥的二頭肌，大圍度的健壯手臂男友力Max了

高宏大大的身形走在街上，估量是不少人眼中的中心，更不必說(shuō)豐滿堅(jiān)韌的胸肌，很給人安定感的番瓜肩、麒麟臂，線條明顯，表面明顯，簡(jiǎn)直是很場(chǎng)面。

早在2014年的功夫，Arel還不過(guò)個(gè)纖細(xì)妙齡，直到走進(jìn)了練功房才發(fā)端了逆襲。

健身固然累，但他痛并痛快著，只有一有空就會(huì)抽功夫去擼鐵打卡。

也曾遇到困難，但有好肌友的伴隨激動(dòng)，艱巨就不算什么。

不只要練，在茶飯上面也要到位，戒掉濃重不安康的廢物食物，頓頓都采用高卵白、低脂肪、有養(yǎng)分的食品，惟有對(duì)本人夠狠才配得上更好的人生。

有年與鐵相伴，才制造出這一副嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)不含潮氣的肌肉，才具有了能超過(guò)不少同齡人的傲人身體，也真的是很勵(lì)志了。

練就好身體不易，要留住好身體更難，固然仍舊具有一身場(chǎng)面的腱子肉，但Arel并沒(méi)有自高自大，保持維持著順序的作息和疏通辦法。

勁爆身體+秀美顏值，也讓Arel遭到不少拍照師的喜愛(ài)，這組浴缸里的肌肉大片百分百的養(yǎng)眼。

他也在連接地提高本人，盡力每一次拍攝都到達(dá)最合意的狀況。

要想練就好身體，不只是要控制吃、練、睡的訣竅，更要害的是有一顆不輕言停止的心。

只有發(fā)端全力，什么功夫都不算晚