水果是人們生活中不可缺少的食物之一，既能補充人體所需營養，又能對身體的部分既機能起到調節作用，當下正是豐收的秋季，那么秋天成熟的水果有什么呢?

秋天成熟的水果有什么?

1.秋月梨

果實略呈扁形，果形端正，果肩平，果形指數0.6。果肉乳白色，果核小，可食率95%以上。肉質細脆，汁多味甜，清香爽口，石細胞極少，平均單果重400～500克，最大可達1000克左右。在當下水果消費市場上，非常受歡迎。

2.石榴

石榴，秋季最為常見的水果之一，很多朋友覺得石榴吐籽非常麻煩，但是喜歡吃的人就喜歡它的這份特色，并且石榴的營養價值十分豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，。

3.獼猴桃

此時很多不同品種的獼猴桃也上市了，獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

4.紅心蜜柚

紅心蜜柚，又名紅肉蜜柚、紅心柚、紅肉柚、血柚。每100mL果汁含總糖8.88%，總酸0.47%、維生素C48mg/100g、可溶性固形物11.55%、果汁率59%

5.柿子

紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。

6.橘子

現在市場上陸續可以看到橘子的身影了，小編前幾天才買了幾斤，味道居然還不錯，比較清甜，橘瓤生食或取汁飲，有清熱生津、理氣和胃的作用，凡肺胃蘊熱、口渴煩熱、胸膈痞滿、呃逆食少者，可為滋養食品。

秋天吃水果有哪些禁忌?

1.不要盲目追求果品的外觀

很多人認為，顏色鮮艷、個頭完整碩大的水果才是好水果，這就有可能掉入不法商販利用非法手段偽造外觀的陷阱。

2.吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3.忌飯后立即吃水果

飯后立刻吃水果不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

4.生吃水果忌不削皮

一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透并殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。

總的來說，再好吃的水果也不能過量的食用，并且有的水果性寒，不宜多吃，大家可以根據個人體質來決定吃什么水果，秋季干燥，多吃梨子能夠潤肺。