一到冬天，北方的朋友就可以在南方朋友的面前得瑟，我們是開(kāi)著暖氣吃雪糕，你們敢嗎？
嘿嘿，自然是沒(méi)北方那么愜意了，南方朋友只能靠著一身勇氣來(lái)過(guò)冬！暖氣好歸好，但也不是說(shuō)一丁點(diǎn)兒壞處都沒(méi)有！
暖和干，結(jié)伴來(lái)~
北方的冬天已經(jīng)是夠干燥的了，再加上暖氣，室內(nèi)溫度高，人體水分流失較快，會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥，唇干唇裂，皮膚粗糙、起屑、瘙癢等癥狀；甚至引起大便干燥、便秘。
長(zhǎng)期關(guān)閉門(mén)窗，室內(nèi)空氣不流通，還會(huì)使人胸悶、頭暈、眼花，再而導(dǎo)致煩躁不安、軟弱無(wú)力，引起人體免疫力下降。
提醒：室內(nèi)溫度過(guò)高，會(huì)使人血液黏稠度增大，易引發(fā)心絞痛等心血管疾病癥狀，老年人尤需注意。
而這些，都是因?yàn)榕瘹鈱?dǎo)致的，都可叫做“暖氣病”。
預(yù)防暖氣病，做好這5點(diǎn)預(yù)防暖氣病，除了屋內(nèi)要多通風(fēng)透氣外，還得注意防燥，這里有五點(diǎn)建議：
1、加點(diǎn)濕
除使用加濕器外，可以在屋里養(yǎng)魚(yú)，或每個(gè)房間放一盆水，或種種花草。像吊蘭、綠蘿一類(lèi)植物，葉子面積較大，能蒸發(fā)出較多水分。
2、少洗澡
建議一周只洗一兩次澡，水溫控制在40攝氏度左右，洗15~30分鐘即可。沐浴液宜選用酸堿度中性或弱酸性的。
3、擦潤(rùn)膚
洗澡后全身皮膚尚未干透時(shí)，記得抹上潤(rùn)膚乳。
4、多補(bǔ)陰
“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，宜常吃梨、海帶、蓮藕、百合等。也可用石斛、麥冬、沙參等泡茶。
5、少化纖
化纖的衣服容易起摩擦靜電，貼身衣服最好穿純棉的。
預(yù)防暖氣病，多吃兩個(gè)菜冬吃蘿卜夏吃姜，應(yīng)季的白蘿卜其實(shí)正是一味生津潤(rùn)燥的好食材。
白蘿卜，味辛甘，性偏涼，入肺和胃經(jīng)，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、健脾化痰的作用。
大白菜，味甘，性微寒，歸胃腸經(jīng)，起益胃生津、清熱除煩、清熱解毒的作用。熱燥容易起便秘，大白菜還含有比較粗的纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
皮膚干裂，洗洗“楮桃葉”如果干燥的皮膚出現(xiàn)小裂口，有疼的感覺(jué)，可用抗菌消炎的油性膏藥抹一下，半小時(shí)后，再用止癢的外用藥涂抹。
推薦：楮桃葉浴療
楮桃，又叫構(gòu)樹(shù)，是一種多年生直立落葉喬木，其葉子富含高蛋白、氨基酸、維生素等，臨床驗(yàn)證，有很好的潤(rùn)膚、止癢作用。
具體做法：將楮桃葉500克用5000毫升水泡軟、煮沸30分鐘后，取其濾過(guò)液沐浴或擦洗身體，沖凈，再涂抹潤(rùn)膚乳。
