芋頭是一種蔬菜兼糧食作物,營養和藥用價值高,口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會引起中毒,是一種很好的堿性食物。煮熟以后的芋頭,面糯糯的,特有的芋頭香味讓人沉醉,可蒸可炒可炸可煲湯!做法簡單不失敗,亦菜亦主食,老少皆宜。
芋頭黃燜雞圖文作者|遼南蟹
原料:
雞腿兩個、芋頭300克、洋蔥半個、大蒜適量、滋汁匠黃燜雞醬一盒。
做法步驟:
1.準備各種材料,雞腿直接斬成塊,加鹽清洗干凈,芋頭先洗干凈,再戴上手套把皮削掉,切成滾刀塊,芋頭粘液如果不小心弄到手上,皮膚會癢,有些人還會過敏,削皮及切塊時保護好雙手。如果不小心弄到手上,把手放在火上烤一烤,麻癢的感覺會有好轉。
2.準備黃燜雞醬料一包,復合調味料,一包搞定一盤菜,特別方便。
3.洋蔥、姜和大蒜切碎備用。
4.炒鍋倒一點兒油,先下蔥姜蒜炒香,接著入上雞塊翻炒,
5.等雞塊全都變色后,加水沒過雞塊,把黃燜雞醬倒入鍋中,大火燒開后轉小火燉著。大約需要20分鐘,雞塊能完全燉爛。當然了,具體時間跟雞的老嫩有關系,并不是一定的。
6.先把雞塊燉幾分鐘,之后把芋頭下鍋一起煮,
7.等雞塊和芋頭都爛熟之后,轉大火收下汁,香噴噴的芋頭黃燜雞就做好了。是不是特別簡單。
小竅門:
燒雞塊,直接買雞腿更方便,肉多骨少,口感也特別好,當然了,要買高品質的雞腿才好。用黃燜雞醬燒菜,只要配料用量合適,完全不用添加油之外的調料,非常簡單,廚藝不好也可以做出***的味道。燉肉類的菜肴,出鍋前收下汁,味道會更美。如果用壓力鍋燉肉,最后也要加上收汁的過程,菜的味道會更好。
清香軟糯的腔骨芋頭湯圖文作者|Meggy跳舞的蘋果
原料:
腔骨500克、小芋頭6顆、姜1塊、香蔥末少許、水適量、鹽少許。
做法步驟:
1.腔骨清洗干凈,入溫水鍋中煮開。
2.用漏勺從滾開的地方撈出,避開浮沫。
3.焯好的腔骨和小芋頭準備好。
4.腔骨與2片姜同入燉鍋,放適量水;腔骨如果是剛焯完水的,宜放熱水燉;如果是冷藏后的,需放涼水同燉。
5.隔水燉,湯清味濃不溢鍋;如果用明火,水開后轉小火慢燉。
6.芋頭不宜早刮皮,外皮會因氧化變色,如提前刮皮可放涼水中浸泡。
7.腔骨燉得8、9分熟時,芋頭切滾刀塊。
8.芋頭入骨頭湯中,繼續蓋蓋隔水燉20分鐘左右,出鍋前撒少許鹽、香蔥末。
9.腔骨芋頭湯,清香軟糯,開胃又潤燥!
小竅門:
1、腔骨中的血液較多,焯水后再煲湯可以避免血沫,保持湯品清澈。
2、小芋頭燉得爛爛的才好吃。
3、用這種***,還可將小芋頭換成胡蘿卜、甜玉米、冬瓜塊等食材。
蜜汁香芋圖文作者|伍加叁寶媽
原料:
荔浦芋頭半個、淀粉1匙、干桂花適量、黃冰糖1小把、麥芽糖1匙、蜂蜜1匙。
做法步驟:
1.芋頭去皮,清洗干凈。改刀切成菱形塊裝盤備用。
2.蒸鍋大火燒開上汽,放入芋頭塊大火蒸制5分鐘。
3.蒸制結束取出晾涼。
4.平底鍋中加入一小勺食用油,中小火燒熱,放入晾涼的芋頭塊。慢慢煎制,兩面出現微微焦黃,關火碼盤備用。
5.煎芋頭的鍋中加入半碗清水,加入黃冰糖。
6.加入一勺麥芽糖。麥芽糖漂亮的琥鉑色可以讓熬出來的蜜汁帶有誘人的蜜色,而且麥芽糖很粘稠,可以給蜜汁增加粘度。
7.調制少許水淀粉,不要太濃。中小火把糖汁熬開,一邊攪動糖汁一邊加入水淀粉,汁水變粘稠,像蜂蜜一樣的黏度就可以了。
8.把熬好的糖汁均勻地澆在煎好的芋頭上,淋上一勺蜂蜜,最后再撒上干桂花即可。
芋頭燜牛腩圖文作者|逝去的愛情
原料:
芋頭幾個、牛腩適量、大蒜葉適量、西紅柿一個、生姜幾片、老干媽辣椒醬一勺、玉米油6毫升、鹽少許、生抽5毫升。
做法步驟:
1.牛腩切塊提前放入高壓鍋燉20分鐘撈出備用。
2.西紅柿切塊,大蒜葉切斷。
3.油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油,倒入牛腩煸炒。
4.加入芋頭,生姜幾片,適量生抽大火快速翻炒。
5.加入一勺老干媽辣椒醬大火快速翻炒。
6.加入適量清水。
7.大火燒開轉中小火,燒15分鐘。
8.加入西紅柿,大火燒一分鐘。
9.最后加入大蒜葉,大火燒2分鐘。
10.裝碗中,成品圖,晚餐來一份。
臘腸蒸香芋圖文作者|宸·羽
原料:
香芋1個、廣式臘腸2條、蔥花適量、油適量、鹽適量、醬油適量、糖適量、胡椒粉適量、雞粉少許。
做法步驟:
1.芋頭一個。
2.廣式臘腸兩條,小蔥適量。
3.芋頭切成厚塊。
4.放鹽、油、醬油、胡椒粉、雞粉、糖拌勻。
5.拌勻后擺入盤中。
6.將臘腸切成片。
7.切好的臘腸擺入芋頭表面。
8.入鍋大火蒸15分鐘。
9.時間到出鍋。
10.成品。又香又粉,還挺省事。
香芋波霸芋圓圖文作者|elmonte
原料:
紫薯泥100g、南瓜泥100g、木薯粉100g(tapiocapowder)、香芋650g、小西米適量、波霸粉圓適量、冰糖適量、煉乳100g。
做法步驟:
1.日本小南瓜(貝貝南瓜)切薄片。
2.上鍋蒸熟,倒出水份。
3.壓成泥。
4.取100g南瓜泥,趁熱加入50g的木薯粉,揉成團。(南瓜泥一定要很熱,如果不熱可以放微波爐叮熱。)
5.同樣把紫薯蒸熟,取100g紫薯泥加入50g木薯粉,揉成團,紫薯泥比較干,可以適量加些熱水揉。
6.把面團搓成小條。
7.用刀切小小段。
8.放些木薯粉拌一下,防粘。
9.南瓜芋圓一樣的做法。
10.香芋去皮切稍大的丁。
11.鍋放適量的水和冰糖煮開。
12.放入香芋丁煮熟。
13.放入煉乳拌勻。(這可以預先煮好,放冰箱冷藏。)
14.西米煮透心,過涼水。
15.芋圓放入開水鍋。
16.煮至浮起,繼續煮約5分鐘。
17.把芋圓放入冰水里泡一下。(泡冰水可使芋圓更Q彈。)
18.波霸放入開水鍋煮至透心。
19.過涼水。
20.把煮好的材料盛入碗里,就可開吃了。
小竅門:
1.煮好的芋圓和波霸要當天吃完,不能放冰箱冷藏太久,否則會變硬。沒煮的芋圓可以冷凍保存,要吃的時候再煮即可。
2.木薯粉也可以用地瓜粉代替。
芋頭扣肉圖文作者|Meggy跳舞的蘋果
原料:
荔浦芋頭2個、五花肉400克、醬油2勺、料酒1勺、大蒜3瓣、姜1塊、大蔥1段、鹽1勺、水2碗、八角2顆、花椒數粒。
做法步驟:
1.材料準備好:帶皮五花肉,荔浦芋頭,多種家常調料;芋頭是一斤多重的,一頓吃一兩個正合適。
2.醬油、鹽、八角、蔥段、姜片等調料同入煮鍋中,再倒適量水。
3.五花肉入湯中。
4.大火加熱,蓋蓋子利于聚集熱量。
5.水快開時倒入適量料酒,打開鍋蓋,讓肉腥味隨著水蒸汽揮發掉。
6.中途可將肉塊翻身煮;全程煮15分鐘。
7.肉塊撈出,肉皮朝上,用牙簽隨意扎洞;因為熱,所以部分油脂和湯汁從小洞處涌出來,用干凈的布擦掉即可。
8.將少許醬油抹在肉皮上,繼續扎洞,再抹一層醬油,這樣可使肉皮表面顏色深一些。
9.平底煎鍋中火加熱,倒少許油在鍋里,不要等油熱,直接將肉皮朝下放在鍋里。
10.將肉皮煎至起小泡泡狀即可;敲黑板:煎肉皮可使肉皮的組織更加蓬松,利于上色;但這一步也會使肉皮中的水分和黏性物質噴涌而出,所以會出現爆油的現象,注意個人防護噢。
11.將肉塊稍晾涼,切3毫米厚的大片。
12.碗里放幾勺之前煮肉的肉湯,將肉片浸泡在湯里片刻,這樣做的目的是使瘦肉能吸收一部分顏色和味道,同時降低肉皮邊緣的黏性,碼放時更好操作。
13.煮肉塊時將芋頭削皮,挖掉不好的部位。
14.切5毫米左右的厚片,這是兩個小芋頭,實際用量只有一個多一點兒。
15.以一片芋頭一片肉的方式排排隊,碼放在大碗中。
16.空隙處可用肉片和芋頭邊角料填滿,再將肉湯舀入碗中,與材料持平即可,表面再淋少許醬油增加紅潤的色澤。
17.送入蒸鍋中,大火上汽后蒸40分鐘左右。
18.用筷子能輕松扎透肉片和芋頭即可出鍋。
19.將碗中的部分湯汁倒入一小碗中,再將一個大深盤扣在肉碗上,雙手一倒,盤子在下,肉碗在上,去掉肉碗,將蒸出來的肉汁淋在芋頭肉片,有香蔥末就撒點兒,沒有就直接開吃吧!
20.芋頭扣肉,鮮香軟糯,不油膩!
小竅門:
1.五花肉要用層次多的,太肥吃著不擋口,太瘦吃著不油潤;五花肉煮燉一下,除了利于操作肉皮上色外,還為了獲取香噴噴的肉湯,澆在芋頭碗里才好吃,光靠肉片中的油脂和湯水,不足以將芋頭浸潤;
2.1斤多重的芋頭和5、6斤重的芋頭在口感和營養上沒有太大區別,甚至更利于保存和烹制;
3.蒸的時間根據材料的多少、碗的大小深淺、火力大小來調整;
4.調味料不限這些,可根據口味來調整,比較加點干辣椒啥的。
5.所用的廚具和灶具是德國米技的不銹鋼平底煎鍋電陶爐;電陶爐可以雙圈加熱,火力調整很流暢,煎炸蒸煮加熱迅速,鍋子簡潔大方好清洗,電陶爐造型優美、時尚大氣,真是“煮夫煮婦”的廚房好幫手。
絲瓜香芋蝦米粥圖文作者|緣豆兒
原料:
絲瓜150克、香芋150克、蝦米25克、大米100克、生姜2片、鹽適量、油適量。
做法步驟:
1.準備好材料
2.蝦米洗凈用溫水浸泡
3.砂鍋中加足量的水,放入淘洗的大米燒開
4.加入蝦米一起煮
5.小火煮20分鐘左右,中間攪拌攪拌更好
6.香芋去皮切小塊
7.絲瓜切滾刀塊
8.粥中加入香芋塊煮10分鐘
9.加入絲瓜再煮5分鐘
10.最后加鹽油調味即可。