秋季氣候干燥，讓人體內(nèi)滋生“燥火”，此時飲食講究“清潤”。老干部的標(biāo)配“保溫杯”大派用場，寫字樓的白領(lǐng)們用它泡菊花茶，每天一杯下火又護(hù)眼。今天小九邀請到中醫(yī)科唐梁醫(yī)生為大家詳解菊花怎么吃才健康？

黃白菊功效有不同，雪菊能養(yǎng)護(hù)心血管

辦公室里用什么菊花泡茶的人都有，亳菊、滁菊、貢菊、黃菊、白菊、胎菊、雪菊等不同叫法，簡直讓小九犯暈，不知道它們有什么不同，哪個更好？

菊花是藥食兩用，入藥的菊花分為菊花與野菊花。菊花具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒的作用，常用于調(diào)治風(fēng)熱感冒，溫病初起；肝陽上亢、頭痛眩暈；目赤腫痛、眼目昏花；瘡癰腫毒等癥狀。野菊花除了瀉火平肝，具有比菊花更強(qiáng)的清熱解毒的作用，是治療熱毒瘡癰的要藥。

“亳菊”、“滁菊”、“貢菊”、“杭菊”是以產(chǎn)地來命名的，以“亳菊”、“滁菊”品質(zhì)最優(yōu)。

黃菊、白菊是以花朵的顏色來區(qū)別，兩者的功效側(cè)重有所不同。中醫(yī)認(rèn)為，黃菊花的疏散風(fēng)熱功效顯著，而白菊花是平肝明目之力更好。

胎菊是最好的一種杭白菊，在花朵未完全***時就采摘下來，制成胎菊，作用與菊花相同。

雪菊，與菊花同科不同屬，功效主要是清熱解毒、化濕，常用于急、慢性痢疾，目赤腫痛，濕熱痢、痢疾等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，雪菊是一種有益于心腦血管的健康食品，經(jīng)常食用雪菊可以健脾胃、降血壓、降血脂和降血糖，還能緩解心慌、胃腸不適、食欲不振、痢疾及腫毒。

6種人不宜食用菊花，吃錯當(dāng)心傷身

1、孕婦：菊花的性偏寒，有很好的有清熱下火作用。脾胃虛弱、體質(zhì)較差的孕婦，最好不要喝菊花茶，當(dāng)心引起腹痛、腹瀉等癥狀，影響胎兒的健康。

2、過敏體質(zhì)者:有的人喝菊花茶后出現(xiàn)皮疹、瘙癢等，說明你對菊花過敏。

3、體虛偏寒者：表現(xiàn)為畏寒怕冷、脾胃虛弱、氣血不足、夜尿頻多，這類人群即使在夏天出現(xiàn)上火，也不宜喝太多菊花茶。

4、老人及兒童：菊花雖然可以降血壓、降膽固醇，但是老人消化能力較差，脾胃較弱，一次食用過量容易引起胃痛、腹瀉。至于小孩，處于生長發(fā)育期，陽氣旺盛，喝菊花茶會削減陽氣，除非風(fēng)熱感冒，否則不宜多飲。

5、風(fēng)寒感冒者：菊花是疏散風(fēng)熱，而風(fēng)寒感冒多半由于著涼所致，兩者屬性截然相反，所以風(fēng)寒不能用菊花。

6、多汗之人：菊花作為一種風(fēng)熱解表的良藥，有一定的發(fā)汗作用。氣虛、陽虛、表虛容易出汗人群不宜喝菊花茶。（通訊員：黃月星）