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冬瓜丸子湯(冬瓜丸子湯的營養價值)

  • 生活
  • 2023-04-21 11:12

冬瓜清熱利尿,天氣終于涼快了,又到了我大口喝湯的時候了

ByLilyhuaya

用料冬瓜350克豬五花肉(肉餡)200克雞蛋1個蔥適量姜適量香菜1棵醬油2勺料酒1勺蠔油1勺白胡椒粉適量做法步驟

1、準備食材,肉剁餡,冬瓜去皮切片,蔥姜水切碎泡水,香菜洗凈切段,雞蛋分離出蛋清備用

2、放入醬油、料酒、蠔油、蔥姜水、白胡椒、蛋清,沿一個方向攪拌肉餡到上勁,蔥姜水不需要放很多

3、拌好的肉餡

4、起鍋燒水,放入冬瓜,水開把火關小些,下入丸子

5、都下好后,煮3-5分鐘,冬瓜軟了,丸子熟了,放鹽和白胡椒,撒香菜出鍋

6、開飯嘍

小貼士

丸子溫水下鍋煮出來的口感最好,也可以清水先煮好丸子,在撈出放入冬瓜湯中煮。懶人開水下鍋煮也可以。

冬瓜的營養功效

消渴不止,浮腫喘滿,痔瘡腫痛,熱毒、痱子,腎病、水腫、肝硬化腹水,癌癥,腳氣病,高血壓、糖尿病,動脈硬化、冠心病,肥胖,缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒,脾胃氣虛,腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜;

久病與陽虛肢冷者忌食。

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