我們都知道每個女孩子每個月都會來月經(jīng)了，而且有些人在來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)一些痛經(jīng)的，痛經(jīng)出現(xiàn)以后也會出現(xiàn)腰酸背痛，而且當(dāng)月經(jīng)來的時候痛經(jīng)的情況下，到底應(yīng)該怎么辦？有兩個小妙招就可以達(dá)到快速止痛的效果，我們就應(yīng)該來看看出現(xiàn)頭暈的情況下，到底應(yīng)該怎么辦呢？

1、原發(fā)性痛經(jīng)

根據(jù)初潮后一段時間月經(jīng)轉(zhuǎn)規(guī)律后，出現(xiàn)經(jīng)期下腹墜痛，基礎(chǔ)體溫測定證實(shí)痛經(jīng)發(fā)生在排卵周期，婦科檢查排除器質(zhì)性疾病，臨床即可診斷。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)診斷時需與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)相鑒別。繼發(fā)性痛經(jīng)常在初潮后數(shù)年才出現(xiàn)癥狀，多有婦科器質(zhì)性疾病史或?qū)m內(nèi)節(jié)育器放置史，婦科檢查有異常發(fā)現(xiàn)，必要時可行腹腔鏡檢查加以鑒別。三合診檢查、子宮輸卵管碘油造影、腹腔鏡及宮腔鏡有助于鑒別診斷。

痛經(jīng)怎么快速止痛?很多女性的第一反應(yīng)就是吃止痛藥。值得注意的是，止痛藥起效雖快，但用藥不當(dāng)有可能會影響肝腎功能以及造成胃出血。其實(shí)，針灸、***、熱敷也能起到良好的緩解痛經(jīng)效果。

1、服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時。這種***不建議長期使用。

2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

3、***法：病用雙手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時針方向***大約200次。或點(diǎn)揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。

4、熱敷法：下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡(luò)、行氣止痛的效果會更好。

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物。可適當(dāng)吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛作用。對于有一定營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)的妹子來說，你們一定知道那幾天的時候，水果，生冷，海鮮不要吃。不要吃豆?jié){，豆糊等豆制品;菠菜;米酒和酒類。

對于保養(yǎng)良好但仍然嚴(yán)重的妹子，這是病得治，我有幾點(diǎn)建議：

1.檢查一下穿著，緊身的衣褲如***，打底褲，特別是緊***，趕緊脫掉。這幾天就穿著寬松(感覺不到松緊帶的就算寬松)，捂嚴(yán)實(shí)了就好。2.檢查一下衛(wèi)生巾，有香薰味道的不要用，用無味的有質(zhì)量保證的品牌。3.非經(jīng)期時適量吃點(diǎn)月健草膠囊，也許子宮有瘀血，服用這個膠囊加適量鍛煉能幫助排出來。

痛經(jīng)也是很多女孩子最常見的，每次來月經(jīng)的時候感覺也是非常痛苦的，甚至可能會出現(xiàn)腰酸背痛，也會出現(xiàn)肚子痛的，這個時候大家可以選擇兩個小妙招，生活中多記得應(yīng)該要多注意腹部的保暖，生活中也可以多喝一些溫開水，因?yàn)檫@樣才可以更好的去避免一些疾病的發(fā)生，所以這個時候就應(yīng)該要記得飲食方面，吃的比較清淡。