眾所知周吸煙有害健康，但是如果真的是戒不掉煙的話，如何將煙對身體的傷害程度降到最低呢？
01首先就是不要在飯后抽煙，雖然俗話說：飯后一支煙，賽過活神仙，但是這畢竟是調侃，人們剛剛吃過飯胃腸蠕動和血液循環都會加快，此時抽煙傷害是平時的很多倍；
02然后盡量在屋外或者通風較好的屋內抽，很多人在網吧會出現頭暈腦脹的情況，究其原因就是網吧里抽煙的人很多，但是通風效果卻很差導致的，所以一定避免不了抽煙的話，就去通風較好的地方吧；
03其次空腹的時候千萬不要抽煙，尤其是低血糖患者尤為如此，因為此時抽煙除了會對身體器官造成較大傷害以外，還容易導致缺氧，對身體的傷害程度可想而知了；
04最后一條就是最好不要在上廁所的時候抽煙，因為廁所那種地方本身氣味就不太好，再加上煙霧繚繞的，體質較差的人根本受不了；
