肌肉型腿是許多女性所困擾的問題，尤其是那些過度鍛煉的女性。下面給大家說說怎么瘦肌肉型腿
01少吃鹽去水腫，吃咸的食物往往會(huì)使身體積聚太多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。除了減少鹽的吸收外，還可以多吃含鉀食物。
02摩擦***，涂抹乳液后，用手指用力按壓皮下脂肪較多的部位。專注于膝蓋周圍的膝蓋將使小腿的前側(cè)堅(jiān)固平滑。
03維生素B加速新陳代謝，維生素B1將糖轉(zhuǎn)化為能量，而B2加速脂肪代謝，并吃富含維生素B的食物，如蘑菇，芝麻，豆腐，花生和菠菜。
04用深蹲***，抓住大量脂肪并用拇指***。這是一種聽起來很好的******，最適合皮下脂肪較厚的地方，如小腿。
