今天就讓小編為各位分析一下為什么做夢總是夢見同一個(gè)人？這里和大家簡單介紹一下!最近做夢總是夢到同一個(gè)人，不知道怎么回事兒。

每個(gè)人每晚都會(huì)做夢，夢大約占據(jù)每天睡眠時(shí)間的五分之一。上海市精神衛(wèi)生中心副院長徐一峰說，人在睡眠中一般會(huì)經(jīng)歷4至6個(gè)睡眠周期，且在每個(gè)周期里都會(huì)做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會(huì)做4至6個(gè)夢，而在過分疲勞、生病、面臨困境或重大變動(dòng)、焦慮、緊張等情況下，就更容易做夢。

夢每晚都會(huì)光臨我們的睡眠，差異只在于有時(shí)能意識(shí)到，有時(shí)則不能。這主要看我們是否在某個(gè)睡眠周期中醒來，以及睡眠周期是否中斷。研究發(fā)現(xiàn)，人如果在某個(gè)睡眠周期結(jié)束時(shí)醒來，夢的內(nèi)容常常無法被回憶，因?yàn)閴舻男再|(zhì)屬于短期記憶，若不經(jīng)多次重復(fù)或轉(zhuǎn)化為長期記憶，很快就會(huì)被遺忘。但如果睡眠周期被打斷，此時(shí)人又正在做夢，那么這個(gè)夢的內(nèi)容就能被記起來。因此，人在醒后所記得的夢境大多屬于最后做的那個(gè)夢。不過，做夢本身不但不會(huì)影響睡眠，還會(huì)對(duì)人體健康起到許多積極的作用。正常的夢境活動(dòng)，是保證機(jī)體活力的重要因素之一。一些人體需要的蛋白質(zhì)和生長激素，就是在睡夢中合成的。做夢還有助于腦功能的恢復(fù)和加強(qiáng)，并能激發(fā)人們的創(chuàng)造性思維，穩(wěn)定人的精神狀態(tài)。

睡眠本該讓身體和心靈在夜間得到充分的放松和恢復(fù)，但現(xiàn)代人如果長期處在“心理高壓”下，睡眠質(zhì)量受到影響，往往會(huì)影響白天正常的工作和生活，最終形成惡性循環(huán)。要保證充足、安穩(wěn)的睡眠，除了應(yīng)進(jìn)行及時(shí)的心理調(diào)節(jié)和自我放松外，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣至關(guān)重要：第一，作息要規(guī)律。對(duì)工作忙碌的人來說，周末補(bǔ)覺要適度，因?yàn)檫^度賴床會(huì)擾亂正常的生物鐘；第二，讓床的作用“單一化”，少在床上看書、打***、看電視。常常在床上進(jìn)行其他活動(dòng)，會(huì)破壞定時(shí)睡眠的習(xí)慣；第三，睡前應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，心理壓力很大時(shí)，不妨聽聽舒緩的音樂來放松心情；第四，睡前不要過飽或過饑，尤其要遠(yuǎn)離咖啡、酒精和尼古丁。

如果你現(xiàn)在還對(duì)她有感覺的話夢見也正常可你們也5.6年沒見了確實(shí)有點(diǎn)。。。。也許是你潛意識(shí)里在想夢反應(yīng)的都是人潛意識(shí)里的想法

我也有這個(gè)情況，十幾年不見，曾經(jīng)暗戀過她。現(xiàn)在夢見她也是小時(shí)候的乖巧模樣，基本一個(gè)月夢見一次。

她一定有什么讓你難忘的特征，不一定是長相，有可能是聲音，動(dòng)作，思想，身材等方面。腦袋里記住了她的特別之處，你才會(huì)經(jīng)常想到她，無論如何你還是對(duì)她有好感，這種事情是正常的

夢這種東西有心上夢荒誕夢等等，心上夢可以歸結(jié)為日有所思夜有所夢，既然你都承認(rèn)自己確實(shí)喜歡過她了可能就是對(duì)以前的事情無法忘懷，懷念當(dāng)時(shí)的人，懷念當(dāng)時(shí)的青春，懷念當(dāng)時(shí)的物都是有可能的。