今天小編給大家分享的是吃白蘿卜的六個(gè)好處，希望能夠幫助到大家。
01提高免疫力感冒是因?yàn)槿藗兩眢w的免疫力降低，蘿卜中的維生素c以及微量元素，能夠提高身體免疫力，避免身體受到疾病的困擾
02增強(qiáng)消化能力蘿卜中含有芥子油，能更好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，身體的消化能力就會(huì)提高，還能增加食欲。
03預(yù)防癌癥經(jīng)常服用蘿卜可以很好的預(yù)防癌癥以，蘿卜中含有木質(zhì)素，這種物質(zhì)能夠有效的提高身體之中吞噬細(xì)胞的活力；另外蘿卜之中還含有多種酶，能夠有效的分解亞硝酸胺致癌物質(zhì)，具有很好的防癌作用。
04促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收蘿卜中含有的淀粉酶，能夠有效的促進(jìn)身體吸收消化營養(yǎng)物質(zhì)的能力。
05皮膚更加有光澤白蘿卜之中含有大量的維生素，經(jīng)常服用白蘿卜，能夠幫助皮膚補(bǔ)充足夠的水分。
06潤肺、預(yù)防便秘經(jīng)常食用白蘿卜有一定的潤肺止咳功效，對燥熱痰多，肺部不適等癥狀有作用；白蘿卜中含有大量的纖維素和水分，能夠有效的促進(jìn)腸道消化能力，增加腸道蠕動(dòng)。
