下面就讓小編來為大家講解一下我的頭發(fā)兩天不洗就油得不行，是不是身體有問題啊？這里和大家簡(jiǎn)單介紹一下!我的頭發(fā)兩天不洗就油得不行，是不是身體有問題??？

糾正一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，洗頭是讓頭發(fā)不油的一種方式，但頻繁洗頭卻也是導(dǎo)致頭發(fā)油膩的關(guān)鍵因素。這里首先應(yīng)該搞清楚一個(gè)概念，就是頭皮分泌油脂是因?yàn)轭^皮細(xì)胞干燥時(shí)，頭皮所進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)，分泌油脂是為了不讓頭發(fā)風(fēng)化兒進(jìn)行的自我保護(hù)。所以洗的越頻繁越容易破壞頭皮分泌平衡，導(dǎo)致頭發(fā)越洗油的越快。此外，洗頭時(shí)頭發(fā)上的毛鱗片會(huì)打開，頭發(fā)自身水分也會(huì)流失，所以就造成了洗頭越多頭發(fā)越干燥，頭皮表面越油膩。

我的發(fā)質(zhì)也是一樣，一天不洗也很油，我的屬于油性發(fā)質(zhì)，你的也是。我都是2天洗一次頭，因?yàn)椴幌?天洗一次，這樣太頻繁多頭發(fā)和頭皮都不好。如果，當(dāng)天出汗很多，我就會(huì)當(dāng)天洗頭，也顧不了2天洗一次頭了，因?yàn)轭^發(fā)汗味重，很難受!夏天我是2天洗一次，冬天也一樣。冬天如果3天才洗一次頭，我的頭發(fā)會(huì)很油膩，都被人說是不是洗過頭了，暈!沒辦法，我是油性發(fā)質(zhì)，就這么煩，我的一個(gè)舍友是干性發(fā)質(zhì)，3天沒洗頭，可是根本看不出油膩，唉，我別難過。通常臉部皮膚是油性，頭發(fā)也是油性，臉部皮膚是什么性，頭發(fā)是什么性，只是通常情況而已哦!我堅(jiān)持2天洗一次頭的原則，洗完頭后堅(jiān)持吹干。注意;如果遇到非得很晚洗頭，洗完頭又要馬上睡覺的情況，我會(huì)堅(jiān)持當(dāng)晚不洗，到明天洗，無論是搭車后，汗味重，這樣做可以防止一些病。另外希望你準(zhǔn)備好一條干發(fā)巾，在洗完頭后用它抹干頭發(fā)的水分，在吹頭發(fā)。謝謝!如果想了解更多關(guān)于頭發(fā)保養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)，我建議可以看大s的《美容大王》里面講的護(hù)發(fā)經(jīng)驗(yàn)，我覺得都是她個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，比較通俗，接近普通女孩，不想明星出書都是天荒夜談，盡是推薦名牌產(chǎn)品，寫的都是官方接受介紹，比如她說洗完頭后堅(jiān)持吹干這點(diǎn)，我很同意，有些人認(rèn)為洗完頭后自然干，我覺得這樣子整個(gè)頭會(huì)很難受，很痛，而且我怕會(huì)得一些病。不是推薦《美容大王》，而是我覺得有用，我本人并不覺得大s漂亮，漂不漂亮是一回事，但她的保養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)很接近平名民化，值得一看。我不知道你是不是她的粉絲，但我不討厭她，我很欣賞和認(rèn)同她為自己樹立的美容觀。這是每個(gè)女孩都值得學(xué)習(xí)啊!這些都是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。

頭皮出油本是一種正常的生理現(xiàn)象，一定量的油脂對(duì)頭皮有保護(hù)作用。但是如果油脂分泌過多，會(huì)讓頭發(fā)看起來很油，還會(huì)有一股味道，非常影響美觀。

1、切忌將洗發(fā)水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗凈，久而久之還會(huì)損害頭皮。

2、洗頭時(shí)用指甲抓頭皮容易導(dǎo)致毛囊發(fā)炎。正確***是用指腹輕輕***，遇上較臟或較癢的部位則稍加用力。

3、由于熱水的溶解力較強(qiáng)，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭發(fā)，卻忽視了熱水對(duì)頭皮造成的傷害。若擔(dān)心洗發(fā)水殘留，不妨用溫水多沖幾次。

4、油性頭發(fā)宜隔天清洗。若需每天洗發(fā)，應(yīng)選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水。

頭皮愛出油的原因有兩點(diǎn)：第一，體內(nèi)有濕氣；第二，血脂偏高。

改善***：

1、打通經(jīng)絡(luò)。在中醫(yī)里，最難解決的問題就是濕，因此，打通經(jīng)絡(luò)，是除濕的重中之重?，F(xiàn)在很多大胖子，體內(nèi)濕很重，啥辦法都不好使，只有通過***、刮痧、拔罐才能有效解決。

2、杜絕垃圾食品。

3、泡腳。這是去寒濕的最好***。一定要泡到出汗，什么時(shí)候看舌苔不再白膩了，就基本可以了。

4、運(yùn)動(dòng)。有效的有氧運(yùn)動(dòng)，是去濕的好***。

5、調(diào)整飲食。要多吃粗糧，尤其是窩頭。

6、喝汁。這是降血脂的最有效的***。

7、有條件的朋友，可服用一些保健食品。

還有人的認(rèn)為：

這種問題因人而異，跟身體沒有半毛錢關(guān)系，

掉發(fā)、愛出油成為現(xiàn)在許多人的常見問題，那么在生活中，如何做才能夠減緩這種情況呢？

1.勤洗頭

一般頭發(fā)愛出油的都有些脂溢性皮炎，不能長(zhǎng)時(shí)間不洗，有些人覺得天數(shù)熬的久一點(diǎn)，頭發(fā)會(huì)扛油。因?yàn)檫@樣會(huì)更堵塞頭皮的毛孔，使得掉發(fā)更多。因此要勤洗頭。

2.多喝水

搭配檸檬來泡水就更好了，為什么這么說呢？因?yàn)轭^皮會(huì)出油是為了達(dá)到油水平衡，毛囊油多水少就會(huì)迫使油分泌出來，所以補(bǔ)水很重要。

3.選擇無硅油洗發(fā)水

市場(chǎng)上大多數(shù)的洗發(fā)水護(hù)發(fā)素都含有硅油，這東西會(huì)讓你頭發(fā)假滑！本身頭發(fā)洗完應(yīng)該是毛鱗片自然張開，會(huì)很澀，可是硅油一抹上去，那順滑，簡(jiǎn)直愛的不是一點(diǎn)點(diǎn)。但這東西經(jīng)常用會(huì)使你頭發(fā)越來越不健康，掉發(fā)干枯頭癢頭屑……因此，建議選擇不含硅油的洗發(fā)水。

4.牛角梳

每天清晨用角梳梳頭數(shù)次，它的藥理性能在***人的大腦頭皮和頭部神經(jīng)時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，無形之中滲入人體。經(jīng)常使用能有效地減少脫發(fā)、斷發(fā)頭皮屑等。

4.每晚泡腳

中醫(yī)上，頭發(fā)不好與腎有一定的關(guān)系，腎水充足，頭發(fā)就能夠得到滋潤(rùn)，用熱水泡腳可以起到一定的調(diào)理腎臟的血液循環(huán)作用，從而促進(jìn)腎臟的工作，達(dá)到實(shí)現(xiàn)養(yǎng)血、養(yǎng)腎、固發(fā)的作用。

5.黑芝麻

黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料，這是因?yàn)楹谥ヂ橹泻蓄^發(fā)生長(zhǎng)健壯的重要成分，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等，經(jīng)常服用不但能夠固發(fā)還能讓頭發(fā)烏黑健康。

其實(shí)后天的生活習(xí)慣和頭皮出油的影響間有很大的關(guān)系。除了天生頭發(fā)皮膚出油量多之外，如果熬夜的話，會(huì)加重頭皮出油，這是新陳代謝被嚴(yán)重影響所導(dǎo)致。此外、頭發(fā)油與平時(shí)不運(yùn)動(dòng)、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都息息相關(guān)，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了頭皮環(huán)境惡化，需引起重視。

除此之外當(dāng)人體攝入大量油脂時(shí)，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關(guān)系的，很多頭皮出油量多的人，在飲食上的口味都比較重，喜歡吃油膩，***性的東西，所以體內(nèi)堆積了難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠(yuǎn)超過一般人。

另外糾正一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，洗頭是讓頭發(fā)不油的一種方式，但頻繁洗頭卻也是導(dǎo)致頭發(fā)油膩的關(guān)鍵因素。這里首先應(yīng)該搞清楚一個(gè)概念，就是頭皮分泌油脂是因?yàn)轭^皮細(xì)胞干燥時(shí)，頭皮所進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)，分泌油脂是為了不讓頭發(fā)風(fēng)化兒進(jìn)行的自我保護(hù)。所以洗的越頻繁越容易破壞頭皮分泌平衡，導(dǎo)致頭發(fā)越洗油的越快。此外，洗頭時(shí)頭發(fā)上的毛鱗片會(huì)打開，頭發(fā)自身水分也會(huì)流失，所以就造成了洗頭越多頭發(fā)越干燥，頭皮表面越油膩。

而掉發(fā)有兩種原因

第一種原因，因?yàn)橛椭置谶^于旺盛堵塞毛囊造成脫發(fā)問題，這種情況是網(wǎng)絡(luò)上盛傳的脫發(fā)原因，卻是最不常出現(xiàn)的掉發(fā)量增多的原因，除了過于肥胖、過于愛好辛辣油膩的人可能會(huì)出現(xiàn)這種掉發(fā)問題外，一般并不常見。

第二種原因，雄性激素源性脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭皮出油量增多，多數(shù)人是因?yàn)檫@個(gè)問題導(dǎo)致出油量增多和掉發(fā)量增加。早期發(fā)現(xiàn)脫發(fā)問題后應(yīng)及時(shí)控制，雄性激素源性脫發(fā)的病因是頭皮對(duì)dht過敏，最常出現(xiàn)發(fā)際線后移、頭頂稀疏，或發(fā)縫區(qū)域稀疏等問題，發(fā)現(xiàn)后需要盡早治療。

我的建議是：

雜糧粥：雜糧粥是我們一直提倡的頭發(fā)好伙伴，建議雜糧粥主要材料以黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃和糙米為主，其他若有需要可自行調(diào)配，需注意：有些雜糧粥牽扯到部分藥材如何首烏等，需要在醫(yī)師的幫助下長(zhǎng)期服用。

洗頭：一般洗頭頻率建議2天一次，不要過于頻繁，部分油脂分泌過于旺盛的同學(xué)可以嘗試盡量延長(zhǎng)洗頭時(shí)間，如第一天早晨洗頭發(fā)，第二天忍一忍下午再洗也可以，頻繁的洗頭發(fā)反而會(huì)加重頭油問題，還會(huì)影響頭皮表面平衡。

抑制DHT：雄性激素源性脫發(fā)是也是導(dǎo)致頭皮出油的一大原因，早期發(fā)現(xiàn)脫發(fā)問題后可以通過植物鋸棕櫚來控制，若是脫發(fā)問題已經(jīng)嚴(yán)重，需要在醫(yī)師的幫助下使用藥物來控制dht的合成，解決掉發(fā)量多和頭皮出油的問題。

一頭清爽的頭發(fā)會(huì)增加個(gè)人的外表形象，如果油油的會(huì)給人感覺邋里邋遢的感覺。不是我不講衛(wèi)生，只是油脂太旺盛。兩天一洗頭，甚至一天一洗頭，都無法阻止那油膩膩的、一綹一綹的頭發(fā)啊？

“頭發(fā)太愛出油怎么辦？”說起來這還真是個(gè)疑難雜癥，頭發(fā)油的人，即使用了控油洗發(fā)水，可能還是會(huì)繼續(xù)油下去。要解決頭發(fā)油的問題，這事要從根兒上去找***。

頭發(fā)出油是什么原因？

頭發(fā)出油多，中醫(yī)講有些辯為濕熱，有些辯為痰濕或者是其他癥，往往是先天體質(zhì)，或者是由于嗜食肥甘、厚味損傷脾胃、化濕生熱、郁結(jié)成痰、熏蒸皮膚，從而油脂過度分泌。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，過食辛辣油膩、熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力、都會(huì)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂過度清洗，皮脂腺也會(huì)進(jìn)一步分泌，導(dǎo)致頭發(fā)越來越油。

若想改善頭發(fā)出油的問題，需要改變生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適當(dāng)清洗、飲食清淡，必要的時(shí)候，也可使用藥物進(jìn)行治療，這樣才能有效的控制頭發(fā)出油的問題。

頭發(fā)出油厲害怎么辦？

頭皮會(huì)不斷地分泌油脂，不同的人，分泌的活躍程度不同，不要因?yàn)閾?dān)心頭發(fā)越洗越油就不敢洗頭，實(shí)際上，頭發(fā)不洗才會(huì)越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發(fā)等更嚴(yán)重的后果。

頭發(fā)出油嚴(yán)重，首先要有正確的洗頭方式，可以試試含有生姜等成分的洗發(fā)水，能夠有效的改善毛囊環(huán)境，減少出油和脫發(fā)。

洗頭也不宜太勤，可以2～3天洗一次，頭發(fā)容易出油的患者，應(yīng)該盡可能的少用吹風(fēng)機(jī)，有些人用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)以后，就會(huì)導(dǎo)致更多地油脂分泌。

其次，每天要多補(bǔ)充水分，這樣有助于幫助身體加強(qiáng)新陳代謝達(dá)到水油平衡，對(duì)減少出油也有一定的幫助。

在飲食上也需要注意，宜清淡為主，盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物，吃得過于油膩、辛辣、會(huì)***皮脂腺的過度分泌，注意規(guī)律休息、不熬夜，不長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)，要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。

另外，少燙染頭發(fā)，減少對(duì)頭皮的***。

對(duì)付頭發(fā)出油小妙招：

1.巧用小蘇打

如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯(cuò)那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1-2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。

2.淘米水護(hù)理頭皮

我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加***，其實(shí)淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問題。將雜質(zhì)濾干凈的淘米水反復(fù)清洗頭皮，并加以適當(dāng)***，就像修護(hù)肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分，油皮水油平衡之后，自然就不容易讓頭發(fā)出油啦。

3.干發(fā)免洗噴霧趕走油分

這是一種對(duì)抗頭發(fā)出油的應(yīng)急策略：選擇一款水潤(rùn)型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)，手上如果有吹風(fēng)機(jī)最好用冷風(fēng)吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過一樣，一點(diǎn)油分都沒有哦。

4.少梳頭，多***

梳頭次數(shù)太多會(huì)***到分泌油脂的皮脂腺，使頭發(fā)更油，而且梳子上粘有的臟污帶到頭發(fā)上使頭發(fā)更油。

人們的發(fā)質(zhì)各不相同，但在諸多頭發(fā)問題里最常見的頭發(fā)問題莫過于頭發(fā)油膩和頭發(fā)干燥的現(xiàn)象。如果你定期洗頭卻仍然受油頭發(fā)的困擾，那多半是哪里出了問題。頭皮產(chǎn)生的過量油脂讓你的頭發(fā)緊貼頭皮，看起來油膩膩的，這確實(shí)讓人對(duì)你的印象大打折扣。

造成頭發(fā)油膩?zhàn)畛Ｒ姷?大原因及解決***：

1、壓力大壓力是導(dǎo)致頭皮出油的最普遍因素。由于皮膚深處的神經(jīng)末梢是連接著皮脂腺，皮脂腺與神經(jīng)末梢有連帶作用，工作和生活的壓力過大會(huì)***神經(jīng)末梢，從而導(dǎo)致皮脂腺過度分泌油脂。這種現(xiàn)象，如果發(fā)生在男士身上會(huì)導(dǎo)致面部也較容易出油。喧囂紛擾的工作和生活，讓我們面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來的不適就是頭皮問題區(qū)別于常見的皮膚問題，頭皮問題并不是那么顯而易見，很多人即使已出現(xiàn)頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。?解決方案：減少生活壓力，保持樂觀向上的積極心態(tài)，不要過分緊張，焦慮，恐慌。以免造成過大的心理壓力。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松自己。

2、頻繁使用吹風(fēng)機(jī)?大部分人都喜歡在洗完頭就立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，其實(shí)過度使用吹風(fēng)機(jī)也是導(dǎo)致頭皮油膩的原因之一。毛囊對(duì)溫度特別敏感，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)傷害到毛囊，而且熱風(fēng)會(huì)讓頭皮嚴(yán)重失水，在水油不平衡的情況下，頭皮的皮脂腺就會(huì)過度分泌油脂來保護(hù)皮表。?解決方案：朋友們使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候一定要控制好溫度，莫讓熱風(fēng)傷害了頭發(fā)。為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時(shí)，應(yīng)將頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會(huì)讓頭發(fā)更“挺拔”。

3、長(zhǎng)時(shí)間被紫外線照射?紫外線會(huì)導(dǎo)致頭皮加速出油并引起脫發(fā)。因?yàn)槠つw里面的膠原蛋白會(huì)因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會(huì)變得很干，同時(shí)也會(huì)明顯衰老。太陽下的暴曬還會(huì)讓你頭部的汗液加速分泌。解決方案：烈日炎炎，最好減少外出活動(dòng)。外出活動(dòng)時(shí)，遮陽傘，遮陽帽都是不錯(cuò)的選擇。避免烈日長(zhǎng)時(shí)間照射頭皮。

4、頭發(fā)洗得太勤快?很多油性皮膚的人，頭發(fā)也會(huì)很油。油膩膩的頭發(fā)會(huì)讓人覺得不舒服，只有在洗完頭后的那幾個(gè)小時(shí)，頭發(fā)會(huì)覺得清爽，因此很多人就會(huì)增加洗頭的次數(shù)。其實(shí)洗太勤也會(huì)導(dǎo)致頭皮油膩，因?yàn)槿绻刻烨逑?，就?huì)把頭皮表層的油脂洗掉，導(dǎo)致水油不平衡，油脂腺會(huì)分泌更多油分，導(dǎo)致頭皮越來越油。?解決方案：最合理的洗頭時(shí)間，應(yīng)該相隔48小時(shí)，頭發(fā)油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。

5、日常飲食不合理?日常生活中糖分和油脂攝取過高，會(huì)導(dǎo)致皮膚油膩加重。如果情況嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的現(xiàn)象。因?yàn)橛椭氯遥瑢?dǎo)致毛***缺氧窒息，會(huì)整根頭發(fā)脫落。分泌油脂，也會(huì)讓頭皮的環(huán)境變差。吸附大量的灰塵污垢，讓頭發(fā)暗淡無光，油膩打結(jié)。***性食品也會(huì)導(dǎo)致油脂大量分泌，***性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、煙、酒、咖啡等。?解決方案：喜歡吃油膩，辛辣，油炸食品的朋友們注意啦。要學(xué)會(huì)控制飲食。

希望對(duì)您有所幫助

頭皮出油本是一種正常的生理現(xiàn)象，一定量的油脂對(duì)頭皮有保護(hù)作用。但是，如果油脂分泌過多，會(huì)讓頭發(fā)看起來很油，還會(huì)有一股味道，非常影響美觀。

一般而言，如果頭發(fā)出油過多，剛洗過兩天又油乎乎的，考慮有以下幾種原因：

第一、本身屬于油性皮膚的人群。油性皮膚的人頭皮的油脂腺分泌比較旺盛,分泌物主要是油脂和含脂肪物質(zhì),能迅速遍布每一絲頭發(fā)的根部，所以即使剛洗過頭發(fā)兩天，看上去整個(gè)頭油乎乎的。

第二、頭皮的生態(tài)平衡遭到破壞。當(dāng)頭皮油脂分泌失衡，頭皮會(huì)變得油膩，若不加以防治，更會(huì)引發(fā)菌群、代謝的失衡，使整個(gè)頭皮狀態(tài)紊亂，嚴(yán)重破壞頭皮的健康狀況。

第三、提示體內(nèi)有濕氣。濕氣重的人通常容易盜汗、皮脂腺分泌失調(diào)，可能會(huì)導(dǎo)致頭油過多。

第四、提示體內(nèi)肝火太旺，長(zhǎng)期飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致高血脂。長(zhǎng)期油膩飲食的人群，甘油三酯、膽固醇等會(huì)升高，血脂高的人皮膚油性也會(huì)增加，皮脂腺分泌的含脂肪物質(zhì)增多，也會(huì)導(dǎo)致頭油過度分泌。

第五、不恰當(dāng)使用洗發(fā)膏或洗頭***不合適也會(huì)造成頭皮油脂分泌失調(diào)，導(dǎo)致頭油分泌增多。平時(shí)洗頭時(shí)切忌將洗發(fā)水直接倒在頭皮上，洗頭時(shí)不要用力抓頭皮容易導(dǎo)致毛囊發(fā)炎。油性頭發(fā)宜隔天清洗，建議選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，洗頭以后最好自然晾干，能保護(hù)頭皮和發(fā)梢。

頭發(fā)老出油？試試這六招！

每晚洗頭，睡一夜也一樣油光可見？洗完劉海出門，下班時(shí)已經(jīng)“條條分明”？不洗頭不敢見人，頻繁洗頭又陷入越洗越油的怪圈？你可能是洗發(fā)護(hù)發(fā)***出了問題！長(zhǎng)期如此，甚至可能造成脫發(fā)！戳圖學(xué)習(xí)抗油對(duì)策健康洗護(hù)***↓↓不做“油頭人”，轉(zhuǎn)需！

①換洗發(fā)水：選擇含吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水；②兩天洗一次頭：洗頭太勤油脂分泌更多；③倒著吹干：洗完頭逆著梳頭方向吹干；④少梳頭：梳頭能***皮脂腺分泌；⑤經(jīng)常剪：建議每個(gè)月修剪一次；⑥多吃雜糧、山楂、草莓：對(duì)控制頭發(fā)的油膩感有好處。

詳情請(qǐng)看下圖：