頭是人體最顯眼的部位，要是頭發(fā)出現(xiàn)問(wèn)題，那可真是個(gè)大煩惱。頭發(fā)出油是最常見(jiàn)的問(wèn)題，有些人剛洗完頭沒(méi)多久就看得很油，感覺(jué)特別臟的樣子，不管用多好的洗發(fā)水也不能改善，其實(shí)頭發(fā)油膩是由多種原因造成的，只要知道了這點(diǎn)，就好解決了，來(lái)看下吧。

洗頭次數(shù)多。有些人覺(jué)得經(jīng)常洗頭可以讓頭發(fā)干凈，也就不會(huì)那么油了，但洗頭的次數(shù)太多也會(huì)使頭發(fā)更油，因?yàn)轭^發(fā)會(huì)自我修復(fù)，要是經(jīng)常洗，就是把這個(gè)功能給破壞掉，反而讓頭發(fā)更油了。平時(shí)洗頭保持正常的次數(shù)就可以了，這樣讓頭發(fā)有個(gè)修復(fù)的時(shí)間。

身體缺水。一般油性皮膚的人都會(huì)容易使頭發(fā)變油，這也是因?yàn)樯眢w里缺水，水和油不平衡，所以導(dǎo)致油脂分泌的過(guò)多。平時(shí)要保證水的攝入，多喝水也可以幫助身體排毒，油脂也不會(huì)很多，頭發(fā)就不會(huì)油了。

不正確使用護(hù)發(fā)素。為了讓頭發(fā)順滑，女性都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，但這里面有硅元素，要是抹在了頭皮上，就會(huì)讓頭皮分泌出很多油脂。因此在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候不要抹在頭皮上，直接只抹頭發(fā)就可以了。

生活習(xí)慣。如果經(jīng)常吃一些油膩的食物，身體就會(huì)分泌出很多油脂，這樣頭發(fā)就會(huì)變得很油。平時(shí)的一些壞習(xí)慣也會(huì)影響到內(nèi)分泌，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜或是生活壓力過(guò)大。

這些都是頭發(fā)油的最常見(jiàn)因素，如果你的頭發(fā)已經(jīng)很油了，還吃一些熱量高或是油脂高的食物，只會(huì)讓頭發(fā)更油，所以應(yīng)該吃的清淡點(diǎn)，保持身體里的水分，同時(shí)在生活中不要熬夜，有任何壓力時(shí)要找好的***釋放，不要讓自己的內(nèi)分泌受到影響，這樣頭油的現(xiàn)象就能緩解。