相信很多人都煩惱過頭發(fā)的問題，尤其是女孩子，出門的時候頭發(fā)油油的非常不好看。相信有些人也會注意到，有的人頭發(fā)仿佛天生就比較干燥，而有些人的頭發(fā)就會特容易出油，這究竟是為什么呢？其實，頭發(fā)里雖然沒有血管，但是也是有生命的和細胞的，一般都能反映出身體的狀況。下面我們就來一起看看頭發(fā)干或油是什么原因呢？

頭發(fā)干很多都是因為身體氣血不足引起的，如果腎臟不好的話，頭發(fā)就會出問題，所以有這方面給癥狀的人應該多吃一些補品，勤泡腳，多運動。

再者，經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)也會造成頭發(fā)干枯，雖然很多人都很愛美，想讓自己的發(fā)型漂漂亮亮，但是經(jīng)常這樣做是非常傷害頭發(fā)的。最后，如果身體內(nèi)缺少一些微量的元素，或者營養(yǎng)不足，也會有這種問題，所以應該多吃一些有營養(yǎng)的食物。

頭發(fā)油的原因也有很多，最主要的就是壓力太大，所以我們一定要注意休息，不能過度勞累。洗頭發(fā)是好事，但是如果洗的太頻繁，頭發(fā)也會加速出油，除此之外選擇合適的洗發(fā)露也是非常重要。另外現(xiàn)在的人很多都會暴飲暴食，這個是非常有害頭發(fā)健康的。最后，體內(nèi)濕氣較重也成為其中的一個原因。

那么我們該如何保養(yǎng)自己的頭發(fā)呢？首先在洗頭發(fā)之前別著急要先梳頭，把頭發(fā)上的一些死結(jié)先解開，然后要注意選擇適合自己的洗發(fā)露，還要注意護發(fā)素的使用。最后，用吹風機時切記要保持一定的距離，以免傷到頭皮，影響發(fā)質(zhì)。