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踏春是幾月幾日

  • 生活
  • 2023-04-19 17:50

踏春的日期因時(shí)因地而異,有正月八日的,也有二月二日或三月三日的,后來(lái)則以清明出游踏青居多。是指在春天的郊游和散步,結(jié)伴到郊外原野遠(yuǎn)足踏青,并進(jìn)行各種游戲以及蹴鞠、蕩秋千、放風(fēng)箏等活動(dòng),是一種重要的旅游習(xí)俗。

踏春注意事項(xiàng):

1、量力而行:補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)不能樂(lè)而忘返,造成過(guò)度疲勞。

2、穿戴適當(dāng):春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應(yīng)選用輕便、無(wú)跟防滑和高彈性的運(yùn)動(dòng)鞋。

3、注意飲食保?。禾ご簳r(shí),體力消耗較大,身體內(nèi)所需的能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多,所以踏青中的飲食是保健的重點(diǎn)。

4、注意場(chǎng)所選擇:踏春宜在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場(chǎng)所,以攝取較多的空氣維生素--負(fù)離子。

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