By30+姐姐
用料對蝦16只花生油一瓷勺@蠔油最好1勺,看你倒出來多少香菜一個尖兒大蒜2瓣姜3片@紅燒醬油1勺@海鮮醬油2勺料酒2勺@白糖1勺做法步驟1、蝦洗凈,放入一勺料酒,姜片和蒜腌制一會兒,期間去調(diào)醬料。
2、把上面調(diào)料帶有@的混合在一起,加一勺或者兩勺水,充分攪和一下。
3、鍋內(nèi)放一點點油,其實我覺得不放也可以,減肥中的妹妹如果不想吃水煮,又想吃有味兒的、也可以試試不放油。因為之前有料酒腌制,所以鍋不會干。
4、待蝦變成橘色,把調(diào)料加入進去。可以小火蓋上蓋兒燜一會兒。
5、待湯收的差不多了,可以把蝦撿出來擺盤。
6、放入一點香菜只是為了美,有沒有百花叢中一點綠的感覺?
小貼士1、姜片和蒜切大一點,撿蝦的時候,可以自動過濾掉。如果小朋友不喜歡的話。2、因為我這次做的是大蝦,所以醬油放了兩勺,如果你盤中剛好是小一點,記得減醬油來減鹽哈。
對蝦的飲食禁忌蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物***腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
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