問(wèn)：什么是妊娠期糖尿病？如何避免妊娠期糖尿病？

答：所謂妊娠期糖尿病是指在懷孕之前機(jī)體糖代謝水平正常，在懷孕之后出現(xiàn)的糖尿病。

妊娠期糖尿病的危害性較大，對(duì)于母子安全均產(chǎn)生較大的影響，所以，需要特別重視。

妊娠期糖尿病與哪些因素有關(guān)？

（1）年齡

（2）肥胖

（3）家族病史

（4）孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快

妊娠期糖尿病的危害有哪些?

對(duì)孕產(chǎn)婦：妊娠期糖尿病的發(fā)生對(duì)于孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)最主要的影響就是羊水過(guò)多，而羊水過(guò)多非常容易導(dǎo)致胎膜早破并誘發(fā)早產(chǎn)。其次是增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)胎兒：造成胎兒死亡率升高，增加了胎兒畸形和巨大兒的發(fā)病率、增加了新生兒低血糖的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)、增加了新生兒黃疸患病風(fēng)險(xiǎn)。

如何篩查是否存在妊娠期糖尿病?

孕期每個(gè)準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時(shí)都需要做一項(xiàng)試驗(yàn)——糖耐量試驗(yàn)（OGTT試驗(yàn)）！

如何預(yù)防妊娠期糖尿病?

控制孕期飲食

在妊娠期選擇食物時(shí)，應(yīng)盡量選擇升糖指數(shù)較低以及纖維含量高的健康食物。

在烹飪方式上應(yīng)選擇蒸、煮、燉等***，盡量減少精加工、高鹽、高糖和高脂含量食物的食用。

可增加一些全谷類食物，例如豆類、糙米、大麥以及燕麥等，這樣能夠更好的維持血糖水平，并幫助調(diào)節(jié)糖耐量。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

在科學(xué)飲食的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)媽媽們還要積極的動(dòng)起來(lái)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉能夠更好地調(diào)控血糖水平。

特別是對(duì)于已經(jīng)患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽們，適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠降低胰島素的應(yīng)用量。

最后，需要提醒各位準(zhǔn)媽媽們，記得按時(shí)產(chǎn)檢，如果血糖控制不佳，一定要及時(shí)前往醫(yī)院聽(tīng)醫(yī)生指導(dǎo)！

（內(nèi)容來(lái)源仁濟(jì)醫(yī)院）

來(lái)源：東方網(wǎng)

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