夏天,天氣越來(lái)越炎熱,你是否胃口變差了呢?
不用怕,現(xiàn)在就跟大家分享一道開(kāi)胃家常菜,這一道菜做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃,關(guān)鍵還開(kāi)胃下飯哦,一道普普通通的家常菜我能連吃幾碗飯。
草魚(yú)燉茄子,是我家夏天經(jīng)常做的一道家常菜,主要的材料就是茄子跟草魚(yú),而且成本也不高,才不到30塊錢(qián),非常的便宜劃算。
草魚(yú)富含蛋白質(zhì),茄子含有大量維生素,兩者搭配做菜,也算是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,營(yíng)養(yǎng)均衡。如果喜歡的不妨先收藏起來(lái),有空做一下呀。
【草魚(yú)燉茄子】材料:草魚(yú)、茄子,也可以用其他的魚(yú)
調(diào)料:生姜、大蒜、蔥、鹽、生抽、蠔油、料酒、白糖、老干媽、老抽、淀粉、花生油
【詳細(xì)做法】1.買(mǎi)回來(lái)的草魚(yú)斬件清洗干凈后,稍微晾干一下水分,茄子去頭切成滾刀塊放進(jìn)水里泡一下,防止氧化變黑,要用的時(shí)候就撈出來(lái)。
2.準(zhǔn)備好的生姜、大蒜跟蔥也都切好備用,大蒜可以用多一點(diǎn)哈。
3.起鍋燒油,把茄子倒進(jìn)去翻炒,炒至茄子變軟就可以盛出來(lái)備用了。鍋里繼續(xù)放油,下生姜、大蒜炒香,然后把草魚(yú)放進(jìn)去煎,在草魚(yú)上灑上一點(diǎn)點(diǎn)鹽,讓它更入味。(如果怕草魚(yú)粘鍋的,可以在鍋里先灑一點(diǎn)鹽,然后下草魚(yú)煎)
4.草魚(yú)兩面煎好之后,倒入一大勺生抽、適量的蠔油、少許的料酒、一勺白糖、一勺老干媽?zhuān)缓筝p輕的翻炒均勻。翻炒均勻后,加進(jìn)適量的清水,開(kāi)大火燒開(kāi)。
5.大火燒開(kāi)之后,調(diào)成中火蓋上蓋子燜5分鐘,5分鐘后,打開(kāi)蓋子加進(jìn)炒軟的茄子,稍微翻一下面,最后蓋上蓋子小火燜個(gè)5分鐘左右。
6.時(shí)間到了,打開(kāi)蓋子,如果湯汁還比較多,可以開(kāi)大火收一下汁。如果湯汁不多,那么就可以倒入小半碗的水淀粉勾芡,然后加一點(diǎn)點(diǎn)的老抽上色,放一點(diǎn)花生油,最后在放上蔥段,稍微翻炒均勻,就可以出鍋了。放一點(diǎn)花生油,可以讓這道菜的色澤比較明亮。
7.這一道開(kāi)胃又下飯的家常菜,就可以出鍋裝盤(pán)了,好吃又好看,味道很棒呀。如果喜歡吃辣椒的,也可以加一點(diǎn)辣椒,這樣更加開(kāi)胃。
注意:這道家常菜,建議用沒(méi)有小刺的魚(yú)來(lái)做,草魚(yú)做出來(lái)好吃,但是感覺(jué)小刺大多了,比如羅非魚(yú)跟黑魚(yú)就沒(méi)有小刺。
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