好的食材，簡簡單單就能做出一道美味佳肴。
By梵妖食攝【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料春筍4根太太樂鮮貝露2勺冰糖2勺鹽適量油適量做法步驟1、食材
2、春筍去皮，切滾刀。
3、涼水下鍋加少許鹽，煮開后2分鐘撈出。
4、油比平時(shí)炒筍的時(shí)候稍微多一些
5、加入冰糖
6、小火炒糖色
7、加入春筍煸炒5分鐘
8、太太樂鮮貝露
9、加入2勺太太樂鮮貝露和少許水
10、煮開后收汁即可
小貼士1、炒糖色時(shí)要小火，大火容易超過，會有苦澀的味道。2、春筍加鹽焯水一下，去草酸3、煮好后不用加鹽和其他調(diào)料，太太樂鮮貝露已經(jīng)很鮮了。
春筍的營養(yǎng)功效1.化痰止咳
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
2.消食
春筍有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
3.補(bǔ)血益氣
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
4.明目
春筍中含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛的發(fā)育有十分重要的作用，合成視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞感光物質(zhì)。
5.健脾
春筍適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
春筍含有胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能，***皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
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