現(xiàn)在菜市場(chǎng)上一年四季基本上都能夠買到水果蔬菜什么的，不過很多花友都不知道水果蔬菜正常的成熟季節(jié)是什么時(shí)候了，今天花花就給大家好好說(shuō)說(shuō)常見的水果蔬菜都是什么時(shí)候成熟的~多吃一些時(shí)令新鮮瓜果會(huì)更好哦~

一、春季（3~5月）

自然成熟的水果

菠蘿、芒果、櫻桃、山竹、荔枝、桑葚、草莓、青棗、枇杷、油桃、李子、榴蓮、香蕉等等。

自然成熟的蔬菜

韭菜、油菜、香椿芽、小白菜、辣椒、青椒、花椰菜、豌豆、萵苣、薺菜、春筍、菠菜等。

二、夏季（6-8月）

自然成熟的水果

芒果、櫻桃番茄、荔枝、番石榴、牛奶蕉、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、火龍果、油梨、芒果、龍眼、百香果、菠蘿蜜、觀賞南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、檸檬等。

自然成熟的蔬菜

西紅柿、絲瓜、黃瓜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶豆、茭白、番茄、卷心菜、番茄、土豆、雞毛菜、菜豆、茄子、南瓜等。

三、秋季（9-11月）

自然成熟的水果

山楂、柚子、獼猴桃、葡萄、梨子、柿子、大棗、蘋果、石榴、秋桃、柿子、桔子、哈蜜爪、番茄、火龍果等。

自然成熟的蔬菜

菠菜、平菇、胡蘿卜、大蔥、黃瓜、西紅柿、白蘿卜、白菜、芹菜、土豆、油麥菜、茭白、扁豆等。

四、冬季（12-2月）

自然成熟的水果

甘蔗、蘋果、冬棗、梨子、柚子、橙子、柿子、荸薺、獼猴桃、雪蓮果、釋迦果、山楂、馬蹄等。

自然成熟的蔬菜

茼蒿、生菜、上海青、卷心菜、菠菜、油麥菜、芹菜、白菜、芥菜、白蘿卜、胡蘿卜、紅皮蘿卜、西紅柿、土豆、紫甘藍(lán)、西蘭花、西芹、蒜苗、蔥、萵筍等。

五、如何挑選好的蔬菜水果？

蔬菜篇

1、土豆：挑選土豆的時(shí)候，我們最好是選擇個(gè)頭圓圓的那種，沒有什么凹凸?fàn)畹模@樣的蔬菜比較容易削皮，最好是選擇沒有破皮的那種，這樣的會(huì)更新鮮，也避免受到病菌的侵襲。

2、大頭菜：大頭菜也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃的一種蔬菜，我們?cè)谶x擇大頭菜的時(shí)候，最好是選擇那種比較緊實(shí)的，也非常圓潤(rùn)的，太松散的就不要了，口感不是很好。

水果篇

1、榴蓮：最近的榴蓮正是上市的時(shí)候，大家有沒有喜歡榴蓮的呢？我們?cè)谔暨x榴蓮的時(shí)候，一定要選擇看起來(lái)比較飽滿的，而且皮一定要薄，這樣的榴蓮肉才更加飽滿，榴蓮肉也更大。

2、葡萄：挑選葡萄的時(shí)候，如果可以嘗，我們就揪掉葡萄最下面的那一顆嘗嘗，如果那一顆甜，那么整株葡萄也比較甜。還有，最好是挑選葡萄表面白霜多的，說(shuō)明更加新鮮。

關(guān)于水果蔬菜上市季節(jié)的知識(shí)，花友們都記住了嗎？