在寶寶出生之后，母乳是他們最好的營養補充食物，大多數媽媽都會選擇給寶寶喂母乳，國際營養會專家建議嬰幼兒一直喝母乳到兩歲，但是出于實際的情況考慮，媽媽們很多都需要提前給寶寶進行斷奶。
斷奶不僅會引起寶寶的***，對于媽媽來說也并不是一件輕松的事情。因為斷奶后乳腺并不會立刻就停止分泌乳汁，這也使得在少了寶寶的吮吸之后，很多媽媽都面臨了漲奶的問題，胸口脹痛難忍，該怎么解決呢？
1、將乳汁吸出來
既然問題的源頭在***內的乳汁，那么最好的解決方式當然是讓乳汁被洗出來，讓***不再淤積，還能有效避免乳腺炎等疾病。不過斷奶之后，就不能依靠寶寶的吸吮了，吸奶器就會是不錯的替代，要注意的是斷奶最好選用手動吸奶器，避免***乳腺持續分泌，延長斷奶期。
2、熱敷
***脹痛大多都是因為乳汁淤積成塊阻塞了通路，而熱敷能夠將乳塊盡快的消散，能對漲奶有很好的的緩解效果。不過乳暈和***部分皮膚敏感脆弱，在熱敷的時候要注意避開，而且熱敷的溫度不宜過高，避免燙傷。在熱敷結束之后，寶媽還得準備好防溢乳墊，以免衣服弄臟。
3、減少水分攝入
乳汁的主要構成是水分，所以在斷奶期間，寶媽減少水分的攝入，能夠很好的抑制乳汁的分泌，但是水分同樣是人體必不可少的，寶媽可以正常有規律的飲用水，但減少湯水多的食物，也是有效的方式。
4、吃一些回奶藥
回奶藥，指的是一些能夠阻礙乳腺分泌乳汁的藥物，能夠從根本上解決漲奶的問題，但是藥物性會影響到乳汁的質量，寶媽最好在醫生的指導下服用，并且在服用之后不可以再給寶寶喂奶。不過斷母乳并不意味著寶寶就可以完全依靠主食了，因為寶寶腸胃沒有發育完善，最好一直喝配方奶到3歲，才能保證他們的營養充分，發育更良好。
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