對于夫妻生活來講，最重要的一個環節就是“行事”，無論是熱戀時期的干柴烈火，還是結了婚之后的情意綿綿，其實人的身體的狀態和感情的每個階段都是有所不同的。那么，在此基礎上，夫妻“行事”的頻率該怎么把握，就是很多夫妻需要考慮的問題了。

行事的黃金頻率，在不同的階段是有不同的標準的。

二十到三十歲之間，這個時候無論男女，都是屬于精力和欲望都比較強的時期。這個時候的行事頻率可以保持在一周三到五次比較正常。因為這個時候的男女之間的感情都是屬于比較熱戀期的時候。并且這個年齡階段也是女性比較合適受孕的年紀，所以能夠保持在比較輕松愉悅的狀態下行事的話，不僅僅有利于備孕，這個時候的***的質量和卵子的質量也比較高，生出來的孩子也會比較優質。

三十歲之后到四十五歲之間，這個時候才是男人如虎的年紀，但是因為生活的壓力和工作上的壓力逐漸變重，所以這個時候的行事的頻率就會有所下降，但是一周也會有三到四次的性生活，是比較好的。因為這個時候不僅僅是滿足欲望這么簡單，當你的技巧成熟之后，也能夠充分感受到行事給你帶來的快樂，能夠幫助緩解生活上的壓力。

年齡超過四十五歲之后，漸漸步入中年，一周的夫妻生活會有很明顯的減少，一周一到兩次其實是很正常的情況。而這種事情也不可以強求，在身體狀態和精神狀態都很不錯的情況下，是可以適當進行夫妻生活的。所以這個時候一周一到兩次算是比較好的行事頻率。

而其實像上文所說的都是正常的同房的頻率，在此基礎上大家看自己的身體狀態適當超出這個標準也是可以的。只要你的身體不會感覺到疲憊就行，但是千萬不可以行事過度，因為這樣會給身體帶來一些不必要的麻煩。

行事過度，會給身體帶來哪些麻煩呢？

行事過度導致功能障礙

其實無論是男性還是女性，每次進行行事的時候，那個部位都需要充血或者是受到***才能夠帶來行事的***。而你若是不管不顧，頻繁進行行事的話，就會很容易導致這些地方過度充血造成不必要的損傷，尤其是男性，很容易因為行事頻繁引起生殖功能的障礙。像是陽痿、***時間延長、早泄等的問題都會出現，這對于男性的身體還有心理都是很嚴重的打擊。

行事過度會導致性冷淡

頻繁地同房，并不是證明你的能力的方式，反之，過度行事還有可能會導致時間長了之后身體感到疲勞，甚至是精力透支，身體有些器官的靈敏度也會有所下降。這個時候就會導致有人出現性冷淡的情況，有些部位對于一些***的反應會慢慢減弱，這并不是一件好事。所以千萬不要在年輕的時候透支自己的欲望。

行事過度會損傷生殖器官

對于男性而言，頻繁行事會導致性器官因為持久性處于充血的狀態，這樣的話，會有很多的疾病就會找上你。像是什么前列腺炎、精囊炎等等，還有會使得男性腎精透支，也會很容易導致腎不好。而對于女性而言，那個部位若是長時間充血的話，也很容易導致***炎癥或者是盆腔炎癥的出現。

頻繁行事還很容易導致男女的腰背都有損傷，經常行事的人尤其是男性很容易感覺到腰酸背痛，這個時候建議就可以減少一些行事的頻率，避免腰肌出現損傷。