4月7日是第71個世界衛生日

今年世界衛生日的主題

是“支持護士和助產士”

旨在彰顯世界各地護士和助產士

在提供衛生保健方面發揮的重要作用

并呼吁加強護理和助產人員隊伍

在新型冠狀病毒全球蔓延的背景下

這一天的到來顯得更加富有深意

似乎在提醒大家

生命需要我們平時一點一滴的去守護

發生疫情以來，全國各地醫療團隊紛紛背起行囊奔赴抗疫一線，他們是最美逆行者，肩負的是責任與擔當，傳遞的是信心與力量，守護的是生命與希望。

下面就和小編一起學習一下

日常健康衛生小貼士吧

健康衛生小貼士

個人衛生

1、勤洗手，保持手部衛生。在咳嗽打噴嚏、傳遞文件前后、吃飯前、上廁所后等，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

2、盡量避免到人多擁擠的公共場所?？茖W合理佩戴并規范使用口罩等防護用品。佩戴口罩前應洗手，正確佩戴，定期更換，廢棄口罩不可隨意丟棄。自覺節約使用口罩等防護用品。

3、保持良好的呼吸道衛生習慣?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾掩住口鼻，經常洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。

食品安全

1、不買不食腐敗變質、污穢不潔及其它含有害物質的食品；不購買無廠名廠址和保質期等標識不全的定型食品。

2、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；不食用來歷不明的食品；不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水。

3、在進食的過程中如發現感官性狀異常，應立即停止進食。

心理健康

1、了解自己，接納自己、肯定自己。嘗試各種各樣的活動，探索一個更好的自己。

2、多多參與線下交流。我們注定不能一個人孤島般生活，也很難在孤身的情況下獲取幸福。積極的人際交往關系會給我們帶來壓力的釋放和情緒支持。

3、堅持適當的運動。心理健康和身體是密不可分的。體育運動有助于身體釋放內啡肽，可以顯著提高我們的情緒體驗，提供充足的生活精力。

4、找尋生命的意義。找到生活的意義和目的對于大腦健康至關重要，因為它可以幫助大腦產生新的神經通路，還可以增強免疫系統，減輕疼痛，緩解壓力，并讓你有動力去追求其他的***來改善身心健康。

公共衛生

1、咳嗽打噴嚏遮口鼻，感冒戴口罩，這樣有利于降低病毒傳播的可能性。

2、避免與他人共用水杯，餐具，毛巾，牙刷等物品。

3、一米線是文明線，也是安全線。疫情下，家庭性聚集、密切接觸、人傳人是病毒得以快速傳播的重要方式和途徑。人多的地方保持一米距離安全線是對他人和自己生命的尊重。

溫馨提示疫情仍未結束

日常防護工作仍需進行

戴口罩勤洗手勤通風

對自己負責對他人負責

來源：網絡

編輯：牛曉旋

排版：楊延婷郭文旭

審核：曉鳳

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