夏天,天氣越來越炎熱,你是否胃口變差了呢?
不用怕,現在就跟大家分享一道開胃家常菜,這一道菜做法簡單,營養豐富又好吃,關鍵還開胃下飯哦,一道普普通通的家常菜我能連吃幾碗飯。
草魚燉茄子,是我家夏天經常做的一道家常菜,主要的材料就是茄子跟草魚,而且成本也不高,才不到30塊錢,非常的便宜劃算。
草魚富含蛋白質,茄子含有大量維生素,兩者搭配做菜,也算是強強聯手,營養均衡。如果喜歡的不妨先收藏起來,有空做一下呀。
【草魚燉茄子】材料:草魚、茄子,也可以用其他的魚
調料:生姜、大蒜、蔥、鹽、生抽、蠔油、料酒、白糖、老干媽、老抽、淀粉、花生油
【詳細做法】1.買回來的草魚斬件清洗干凈后,稍微晾干一下水分,茄子去頭切成滾刀塊放進水里泡一下,防止氧化變黑,要用的時候就撈出來。
2.準備好的生姜、大蒜跟蔥也都切好備用,大蒜可以用多一點哈。
3.起鍋燒油,把茄子倒進去翻炒,炒至茄子變軟就可以盛出來備用了。鍋里繼續放油,下生姜、大蒜炒香,然后把草魚放進去煎,在草魚上灑上一點點鹽,讓它更入味。(如果怕草魚粘鍋的,可以在鍋里先灑一點鹽,然后下草魚煎)
4.草魚兩面煎好之后,倒入一大勺生抽、適量的蠔油、少許的料酒、一勺白糖、一勺老干媽,然后輕輕的翻炒均勻。翻炒均勻后,加進適量的清水,開大火燒開。
5.大火燒開之后,調成中火蓋上蓋子燜5分鐘,5分鐘后,打開蓋子加進炒軟的茄子,稍微翻一下面,最后蓋上蓋子小火燜個5分鐘左右。
6.時間到了,打開蓋子,如果湯汁還比較多,可以開大火收一下汁。如果湯汁不多,那么就可以倒入小半碗的水淀粉勾芡,然后加一點點的老抽上色,放一點花生油,最后在放上蔥段,稍微翻炒均勻,就可以出鍋了。放一點花生油,可以讓這道菜的色澤比較明亮。
7.這一道開胃又下飯的家常菜,就可以出鍋裝盤了,好吃又好看,味道很棒呀。如果喜歡吃辣椒的,也可以加一點辣椒,這樣更加開胃。
注意:這道家常菜,建議用沒有小刺的魚來做,草魚做出來好吃,但是感覺小刺大多了,比如羅非魚跟黑魚就沒有小刺。
我是豆腐,專門跟大家分享詳細的家常菜譜,廣東美食,家常小吃等,有不足之處歡迎各位多多指教!在美食世界里,咱們一起進步,為吃努力!