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雙皮奶(雙皮奶熱量)

  • 生活
  • 2023-04-19 13:54

8塊錢一碗的雙皮奶,教你在家就能做,簡單易學,香甜細膩!剛好趁著今天放假,給孩子們做一個他們愛吃的雙皮奶,細膩嫩滑,超級好吃!

By果媽私房菜【豆果美食官方認證達人】

用料純牛奶500克土雞蛋(蛋白)4個白糖30克檸檬1個火龍果1個真巧餅干適量椰果粒4勺做法步驟

1、牛奶倒入奶鍋里,開火煮開!今天我用的是純牛奶500克(正宗雙皮奶用的是水牛奶,只有廣東才有!)

2、倒入小碗里面,冷卻30分鐘!讓它表面結出一層奶皮!

3、一斤牛奶搭配3個蛋清(約120~150克)是最佳的!我用的是土雞蛋,個頭小,所以我用了4個蛋清!放入30克白糖,擠入檸檬汁去腥!

4、攪拌均勻至白糖融化!

5、倒入之前冷卻好的牛奶!碗底就剩一層奶皮!

6、充分的攪打均勻!

7、過濾一遍更細膩!把中間的氣泡,還有蛋清沒有攪勻的過濾出來!

8、倒入小碗中!

9、蓋上保鮮膜!不需要扎孔!

10、鍋里水燒開后,再放進去!轉中火蒸15分鐘!

11、蒸好后,關火!再燜5分鐘!我們的雙皮奶就做好了!

12、揭掉保鮮膜,放一旁備用!

13、把真巧餅干裝入保鮮袋中,用搟面杖搟成餅干碎!

14、火龍果切成小塊,椰果粒4勺放入小碗中,搟好的餅干碎放入碟子里備用!(也可以換成自己喜歡吃的水果,蜜紅豆之類的……)

15、把火龍果,椰果粒,餅干碎放入做好的雙皮奶上,就可以品嘗美味啦!喜歡的朋友趕緊一起來試試吧!

16、成品圖

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22、咬上一勺真的是水嫩好吃,香甜細膩!

23、成品圖

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純牛奶的營養功效

減肥、洗臉、防曬傷、改善膚質

純牛奶的飲食禁忌

菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性飲料

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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