立春剛過，萬物復蘇，孩子的身高也迎來“萌動”的加速度。據世界衛生組織研究表明：孩子的生長具有“季節性特點”，春季是長個最快的季節，大約是其他季節的2-2.5倍。

　　9歲男孩個子矮小

　　原因竟是每天大魚大肉

　　在紹興市中心醫院小兒推拿門診，不少家長正帶著孩子前來敷貼治療，只見醫生精準、熟練地辯證選取穴位，再將調好的藥膏逐一貼敷到孩子的各個穴位上，完成后，又耐心叮囑貼敷后的注意事項。

　　今年9歲的顆顆（化名）近日也來到了小兒推拿門診就診，據顆顆媽媽說，孩子乖巧懂事，很少需要大人操心，但是總有一件事令他們憂心忡忡，那就是孩子的身高只有125厘米，與同齡孩子相比，相差太大了。

　　“此前，我們都沒有放在心上，畢竟我有163厘米，她爸爸也有178厘米，應該不會矮到哪里去。”顆顆媽媽憂心忡忡地告訴醫生，以為孩子只是發育晚而已，多給孩子補點營養，孩子就會長高，便每天精心為孩子準備豐富的餐食，頓頓少不了魚、肉、雞蛋。但是孩子現在9歲了，還是班里的“小不點”，比其他同齡的孩子矮了一大截，這讓顆顆爸媽十分郁悶。

　　更讓人擔心的是，觀察顆顆這一年來每個月的身高測量表，發現孩子沒怎么長個，顆顆媽媽最終選擇帶孩子去醫院做個詳細檢查，看看到底是哪里出了問題。一系列檢查結束，兒科醫生告訴顆顆媽媽，孩子脾胃虛弱，已經影響到了生長發育。

　　紹興市中心醫院小兒推拿科主治中醫師章淑萍向記者解釋，身體需要足夠的營養，才能長高。但是，并不是吃得多就能長高個。如果吃得多，卻不消化，反而容易積食，造成脾胃負擔過重，反而影響營養吸收，適得其反。

　　“尤其是過量‘進補’，每日大魚大肉，反而容易導致兒童肥胖。”章淑萍說，這樣不僅會增加糖尿病、高血壓、代謝綜合癥的風險，還會增加兒童性早熟的風險，導致孩子成年后身材矮小，和家長的期待背道而馳。

　　“助長”也有黃金期

　　應保證充足睡眠和加強運動

　　眾所周知，身高是先天遺傳和后天環境因素共同作用的結果，遺傳不會改變，但后天環境因素可以改變，如營養、運動、睡眠等。

　　那么，有哪些“助長”妙招可以幫助我們抓住長高黃金期呢？章淑萍建議，首先，要保證孩子充足睡眠，每晚不超過9點半上床睡覺，睡前2小時不進食，促進持續性的深度睡眠。

　　其次，要堅持運動，建議縱向運動為主，如跳繩、游泳、打籃球、跳高、羽毛球等交替進行，肥胖的孩子需要在醫生的指導下運動。此外，均衡飲食，保證營養攝入也尤為重要。日常飲食需要注意結構控制，如肉蛋奶類蛋白質食物，對于肥胖兒童及挑食偏食的孩子，建議進行相應的飲食調整。

　　最后就是定期監測，長期管理。要定期測量身高體重，進行生長分析，每三個月進行***骨齡檢測，結合孩子的目前體格生長發育，做好監測及追蹤，進行個性化生長發育評估。建議青春期的孩子提前展開身高管理，以抓住最后階段的身高沖刺機會。

　　全媒體記者丁文爾通訊員單明銘攝