我們每個人都有牙齒，那么什么是健康的牙齒呢？牙科醫(yī)生都會說，健康的牙齒很少出現(xiàn)食物殘渣，很少有cr的這種情況只有不健康的牙齒才會出現(xiàn)這種狀況，那為什么吃東西會塞牙呢？接下來我們就詳細介紹一下具體的原因。希望可以幫助到有這種情況的朋友。

那為什么不管吃什么東西都會塞牙呢?很多人都不注重自己的口腔衛(wèi)生，長久下去自然就會損傷到自己的牙齒，只有等牙齒出現(xiàn)了疼痛感，人們才會加以重視，這是非常不好的一個習(xí)慣。

一個人要想有健康的口腔環(huán)境，不管是牙齒、牙齒根部還是牙槽骨都要好好的保護。如果經(jīng)常不注意衛(wèi)生，在吃飯的時候，食物的殘渣就很容易會浸染到牙齦之中，就造成了牙齦發(fā)炎的情況。牙齦一發(fā)炎就會***到自己的牙槽骨，暴露在外面可以被人看到的牙根就越來越多，這樣牙齒也就會不斷的松動，那么食物的殘渣就更容易塞牙了。

不管吃什么都塞牙，牙縫還臭該怎么辦呢?

其實牙縫之所以會變臭，就是因為食物的殘渣塞到了牙齒之中沒有得到及時的清理，長期下去就會發(fā)酵，也就產(chǎn)生了人們所聞到的臭味，這其實就是人們出現(xiàn)口臭的一個很重要的原因。如果人們想要改變這種情況，就一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晚都要刷一次牙，這是必不可少的。在吃完東西之后最好能夠用清水和干凈的牙刷再次刷牙，這樣也能夠?qū)⒁恍┦澄餁堅o清除掉。

除了上面所說的一些***可以緩解，吃東西塞牙牙縫酸臭的癥狀之外。人們還可以多做一些運動，進而來改變自己牙齒的咬合力。所以說我們可以做到每天盡可能的張大自己的嘴巴再收回，重復(fù)10到20次。長期堅持下來，就能夠很好的鍛煉到我們的口腔肌肉。