饅頭是北方人傳統中式面食，一般用中筋面粉***，即使有的高筋面粉標注“饅頭專用粉”，但也只是蛋白質含量較高的中筋面粉。
低筋面粉一般做蛋糕等糕點，口感松軟。用來蒸饅頭有點大材小用，但如果家里沒有中筋面粉還偏偏想試試，也能蒸出像樣的饅頭來，口感更加松軟。
今天我就蒸一鍋黑白配的斑馬花紋牛奶饅頭。黑色，是加了純黑芝麻醬揉成的面團；牛奶，是用純牛奶揉面，牛奶中的蛋白質多少能提高一些面粉筋度，營養更豐富，奶香很濃郁。加上一丟丟細砂糖，這小饅頭白嘴兒都能吃半鍋。
哈哈，千萬別嚇壞了，這一鍋饅頭攏共才用了100克面粉，加上牛奶什么的，揉成團也不過只有一個手巴掌那么大，夠飯量小的2個人食用。家里人多飯量大，可以加大材料用量；想省事，直接原味饅頭也成。
---【黑白配的斑馬紋奶香饅頭】---【材料】面粉100克，干酵母1克，純牛奶80克，細砂糖3克，黑芝麻醬10克
【***】
1.干酵母、細砂糖、牛奶同入盆中，用筷子攪拌幾下，使酵母能夠溶解在牛奶中；
2.倒入面粉，一般都用中筋面粉，但用低筋面粉也可以；
3.用筷子攪拌成團；
4.分出1/4面團，倒入10克黑芝麻醬；大面團暫時不用，用揉面盆扣住防止水分蒸發；
5.加少許面粉，將黑芝麻醬與面團充分揉勻，成較光滑的柔軟面團，暫放一邊，用盆扣住；
6.大白面團揉成柔軟的光滑面團；
7.案板上撒少許面粉（分量外），將白面團搟成長方形面片，厚度約2毫米；
8.黑芝麻面團搟成厚約1毫米的長方形面片，用刮板切成均勻的面條，寬度約5毫米；
9.白面片上用噴壺噴少許水霧，黑面條以對角線方向鋪碼整齊，不夠長度的可以接一條，切掉邊緣多余的面條；用搟面杖沿著線條方向輕輕搟壓幾下，使面條平整；
10.將面片拎起，迅速翻面，即有條紋的那面朝下；從上向下卷成卷，滾圓；
11.用利刀以拉鋸的方式將面卷分成均勻的幾段，邊角料重新揉成團，揉成大理石花紋狀；
12.蒸屜里鋪油紙，將饅頭生坯碼放在油紙上，彼此間留出距離；
13.放蒸鍋里自然發酵至1.5-2倍大；如果彼此間因為膨脹而靠得太近，可在兩個生坯之間夾一張油紙，這樣就不會粘連在一起了；
14.大火上汽蒸12-15分鐘，關火后燜3分鐘出鍋。
【蘋果私房話】1.面粉及各種材料的用量可根據實際來調整；大饅頭則面片厚一些，反之薄一些，卷起后才能形成漂亮的花紋；
2.做造型饅頭宜用一次發酵，即面團揉好后直接搟壓、整形；如果一發之后再整形，受手速及造型復雜度的影響，往往未完成則面團開始發酵膨脹；
3.蒸的時間根據饅頭大小來調整；
4.大多數的蒸鍋鍋蓋上會聚焦很多水珠，為防止水珠滴落在饅頭上而使表面起泡或者不光滑，我總結出兩個***：1）用大塊紗布將鍋蓋兜住并系緊，水蒸氣通過紗布經絡從鍋蓋邊緣流入鍋中；2）像這種可視鍋蓋，可將鍋子輕輕翹起，利用高低差使水珠順著一個方向通過蒸屜孔流入鍋中。
“用愛***美食，用心記錄美好；用簡單的做法呈現食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果，曾經當了18年英語老師，現在是“為愛下廚房”的家庭煮婦、美食作家、多平臺特約美食原創作者、健康管理師、ACI國際注冊營養師。美食著作《百萬點擊量的家常菜》。
