6月再不減肥，你的夏天還要怎么過。減肥的第一步就是拒絕各種含糖飲料，然而單喝白水又有點無聊，這時無糖汽水就成了最好的選擇，不僅好喝做起來也是各種好玩，檸檬氣泡水，薄荷氣泡水……只要一臺蘇打水機，各種創意搭配玩起來!

***蘇打水

小家電中如果選一名減脂好伙伴，那一定必須只能是蘇打水機!只有它能做出100%零脂肪，零熱量，零糖分的汽水，怎么喝都不會胖!除了減脂的需求，再給你幾個理由和我一樣愛上蘇打水機!

?經濟實惠，***方便。想喝誰家氣泡水就用誰家礦泉水做。農夫山泉充氣礦泉水要三十幾一瓶還很難買到，家庭版一只氣彈一升水30秒完成充氣，算下來一罐蘇打水相當于1塊錢，長此以往省下一個億!

?便攜不插電，只要有水就能用。野餐郊游時包里裝裝著它和幾只氣彈，你的書包就是一個移動的水吧!任何地方都能買到瓶裝水，灌進蘇打水機充上氣，加一些調味就是一瓶好飲料!

?好玩很重要，DIY的樂趣，玩過的人都懂。家庭聚會、外出野餐，大家一起玩蘇打水機是很受歡迎的項目!

將鹽丟進蘇打水中

我用的是北歐歐慕蘇打水機，操作非常簡單，只需把普通飲用水倒進蘇打水瓶中，再把氣彈裝進機器，扭一扭立刻“唰”地一下，一群綿密可愛的小氣泡爭先恐后地從瓶底奔向瓶口。此時輕輕一搖，蘇打水就好了，整個過程只需30秒左右。

推薦一些簡單的低卡汽水******，自己動手去做吧!同樣是喝飲料，自己做的就少長二兩肉!

?任意水果丟到蘇打水里就是懶漢汽水

?蘇打水+一小撮海鹽=鹽汽水

?蘇打水+梅汁+梅子=梅子露汽水

?蘇打水+草莓醬+檸檬汁=酸草莓汽水

?蘇打水+青檸檬+檸檬汁=青檸汽水(可酌情添加檸檬冰棒)

?蘇打水+養樂多=養樂多汽水

好多養樂多汽水

?蘇打水+檸檬+鹽=無糖版咸檸七(「咸檸七」是頗受歡迎的港式冷飲，由七喜+檸檬+鹽組合而成)(不好意思，此處無圖)(不好意思，此處心理活動過多)

以上是一個認真減脂的girl誠意推薦。2個月，我腰圍小了12cm，體重減了4.5kg，這里都有蘇打水機的一份功勞。