Hello大家好，歡迎大家收看農(nóng)民營養(yǎng)師聊養(yǎng)生。

朋友們你們認(rèn)識(shí)這個(gè)植物嗎？可能好多人還不認(rèn)識(shí)它，但我相信很多人用它結(jié)的果子來泡過水喝，或者用它的果子來煲過湯喝，它是什么植物呢，它就是枸杞樹，它結(jié)的果子就是我們非常熟悉的枸杞子啦。

不知道大家有沒有聽說過枸杞的歷史傳說，據(jù)說有一天，絲綢之路來了一幫西域商賈，傍晚在客棧住宿，見有一女子斥責(zé)一老者，商人上前責(zé)問：“你何故這般打罵老人？”，那女子道“我訓(xùn)自己的孫子，與你何干？”。

商人大吃一驚，原來，此女子已200多歲，老漢也已是九旬之人，他受責(zé)打是因?yàn)椴豢献袷刈逡?guī)服用草藥，弄得未老先衰，兩眼昏花，商人驚詫之余忙向老壽星討教高壽的秘決，女壽星見使者一片真誠，便告訴他自憶四季服用枸杞，后來枸杞傳入中東和西方，被那里的人譽(yù)為東方神草。

枸杞子我們都知道它的養(yǎng)生價(jià)值，卻忽略了它的葉子，其實(shí)它的葉子同樣具有與枸杞幾乎同等的養(yǎng)生價(jià)值，只是我們沒有去了解與關(guān)注。

在春天的時(shí)候我們農(nóng)村有的人會(huì)采摘它剛剛發(fā)出來的嫩芽，回家后用它來和豬肝一起煲湯，不僅是一道美食，而且也是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生滋補(bǔ)湯。

枸杞葉一年四季都是綠色的，我們?cè)诙焱瑯涌梢哉娜~子來養(yǎng)生保健，而且它的營養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不比枸杞子低。

枸杞葉富含甜菜堿，胡蘿卜素，抗壞血酸，亞油酸，十幾種人體必需的氨基酸，并且還富含鈣，鐵，鋅，硒，維生素B1，維生素B2，維生素等多種人體必需的微量元素，對(duì)我們養(yǎng)生保健有幫助。

今天我就摘些它的葉子回家泡茶喝，在明年春天的時(shí)候我們摘它的嫩芽炒肉，炒豬肝，冬天我們可以摘它的葉子泡茶喝，常喝這種茶對(duì)我們眼睛很有幫助。

對(duì)于晚上不好睡覺的人，也可以用它泡水代茶喝，還有對(duì)于我們愛美的女士有很好的美容養(yǎng)顏，所以不要忽略了枸杞葉，它同樣是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生食材。

你還知道枸杞葉還有哪些養(yǎng)生作用，關(guān)注評(píng)論區(qū)，也可以在評(píng)論區(qū)暢所欲言，關(guān)注，評(píng)論，點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā)，收藏，長(zhǎng)按點(diǎn)贊有我相伴。

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