據養生大國醫微信公眾號消息：
我們的生活似乎離不開塑料：水杯、餐具、包裝袋……
雖然用了這么多年，但多數人并不了解它們：有的塑料怕熱，有的塑料怕油……我們平時應該怎么選購和使用塑料制品？
塑料是個大家族，一般塑料制品會用1~7的數字標明“身份”。塑料底部的數字里，包含了哪些安全提示？
塑料制品上的“數字密碼”
如果手上有個塑料瓶，把它倒過來，在底部，你會看到一個三角符號，中間還印著數字。這個數字，就是它的“***”。中心的數字表示編號，下方的英文表示塑料材質名稱。
11號塑料：喝完就扔
產品：常用于***礦泉水瓶、碳酸飲料瓶。
解釋：1號塑料，即聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET）。這種材質，耐熱性差，最高使用溫度不超過70攝氏度。
一加熱或裝開水就會變形，還會溶出有害物質。有研究發現，“1”號塑料品用了10個月后，會釋放出致癌物DEHP，而且重復使用的次數越多，釋放致癌物的概率越高，滋生的細菌也越多。
注意：這類塑料瓶不僅不能裝熱水，也別重復利用，最好喝完就扔。
22號塑料：可以反復使用的塑料
產品：多用于***盛放清潔用品、沐浴產品的容器。
解釋：“2號”代表高密度聚乙烯塑料(HDPE)，這HDPE種成分從石油中提取，生產時經過了高溫高壓，密度很高，很結實可以重復使用。
注意：不過如果清潔不徹底，建議不要循環使用。
33號塑料：相對最不安全的塑料
產品：使用范圍很廣，生活中的雨衣、垃圾袋，農業用的塑料大棚、膠皮管子都屬于3號塑料。
解釋：“3號”代表聚氯乙烯(PVC)，聚氯乙烯這種材料性能好，耐磨、抗酸，缺點是不耐熱、毒性大。
注意：不建議使用3號塑料制成的塑料袋裝食品。
44號塑料：柔韌性最好的塑料
產品：為生產保鮮膜、塑料膜等常用材料。
解釋：“4號”代表低密度聚乙烯塑料(LDPE)，透氣不透水，耐熱性不強。通常，合格的PE保鮮膜在遇溫度超過110℃時會出現熱熔現象，會留下一些人體無法分解的塑料制劑。
注意：如果保鮮膜上標明PE（聚乙烯），說明它是不耐高溫的，而標明PVDC（二氯乙烯）是耐高溫的保鮮膜，通常可以承受150攝氏度的高溫，可以用于微波爐加熱。
55號塑料：耐高溫（100度以上）的塑料
產品：***塑料杯、塑料飯盒的原材料，可以用于放食品、微波爐加熱。
解釋：5號塑料材質聚丙烯（PP），是耐熱性最強的塑料。一般來說，這種塑料材質是乳白色、半透明的，色澤均勻。也有些添加了透明劑（對人體無害），使它全透明。清潔后可重復利用。
注意：別選擇有異味及彩色的。因為，純凈的PP塑料無異味，而添加彩色，往往是為掩蓋產品材質本身的缺陷。
66號塑料：耐熱又抗寒的一次性塑料
產品：常用于碗裝泡面盒、快餐盒的生產。
解釋：“6號”代表聚苯乙烯(PS)，耐熱（耐熱60-70度）、抗寒，但不能放進微波爐中，并且不能用于裝強酸(如柳橙汁)、強堿性物質，會分解出對人體有害的聚苯乙烯，易致癌。
注意：我們最好不要用快餐盒打包滾燙的食物。而且它本身難以降解，對環境危害大，建議大家在生活中盡量不用這類塑料制品。
77號塑料：相對安全的塑料
產品：多用于制造奶瓶、太空杯等。
解釋：“7號”代表聚碳酸酯(PC)及其他類。PC是被大量使用的一種材料，尤其聚碳酸酯這種成分結構穩定，添加劑少，是目前認為相對安全的塑料。
建議：盡量不要將滾燙的開水倒入太空杯。
3個***，挑選到安全的塑料制品
1看標識
選擇正規大廠生產的塑料制品。食品保鮮盒認準PP標識，食品保鮮袋認準PE標識，這兩種是比較主流的材質。
兩種產品的包裝上都需要有文字，或者符號表示：適用于食品。
2看樣式
食品保鮮盒優先選擇有橡膠密封圈的。
食品保鮮袋優先選擇自帶密封條的。
3看使用說明
很多大品牌在產品包裝上都會標注很多使用說明，不要嫌麻煩，一定要每條都看清楚。比如，適用溫度是多少，能不能放進微波爐或者冰箱等等。
人工合成的塑料中一定情況下存在不穩定性，建議減少使用。生活中，更建議你用布袋、紙袋、瓷器或玻璃制品哦~既能保護環境也利于身體健康！
關于塑料制品的三大困惑
1塑料瓶中含有塑化劑，容易致癌？
塑化劑，其實就是生活中常說的增塑劑，把它加到硬塑料中主要是為了增加彈性和耐用性。在塑化劑中使用最多的是“鄰苯二甲酸酯類物質（DEHP）”。
對于塑化劑來說，只要符合世界各國對于塑化劑的使用量、殘留量以及遷移量的規定，它是允許用于食品包裝材料生產的。
那么，塑化劑是否致癌呢？世界衛生組織下屬的癌癥研究中心將“DEHP”列為2B類致癌物質，“2B類致癌物”主要是指“對人可能致癌，但證據有限或不足的物質”。
雖然以DEHP為代表的塑化劑，的確有可能在某些條件下，會從一些塑料制品中遷移到食物中而最終進入人體，但DEHP在食品包裝中的使用是有嚴格限定的，其遷移量并不會達到對人體產生傷害的劑量；另外其對人體的致癌性本身證據不足。
所以，“塑化劑致癌”的言論并不靠譜，需要科學看待。
2用塑料袋裝食物會有安全隱患嗎？
建議使用標有「食品級」字樣的塑料袋，裝直接入口的食物，并且塑料袋里的食物要及時吃掉。
不建議用摸起來很軟且沒有QS標識的塑料袋裝食物，因為這類塑料袋怕油、怕熱，而且由于食物的溫度過高，會使塑料袋中的化學成分析出，長期食用這種被污染的食物，會增加患高血糖、高血脂的風險。
3空飲料瓶能用來裝油、醋嗎？
1號塑料PET中確實存在一些脂溶性的小分子，如果用來日常裝食用油，會有一些物質滲入到植物油中。
安全起見，建議還是選擇玻璃圖片或陶瓷材質的來盛放油、醋、酒等調味料。
