時常會做這道下飯菜,搭配著米飯,有香又辣!真的是滿足味蕾的美味!
By良人|餐食記
用料五花肉200克淀粉適量杭椒6根紅椒段10-15顆蔥花12克蒜片12克姜片2片老抽1勺生抽2勺糖1勺雞精1茶匙做法步驟1、準備:肉切薄片、杭椒切小段、紅辣椒切段、蔥花、姜片、蒜片、淀粉
2、將淀粉倒入肉里,充分抓勻備用
3、國內放入適量油
4、放入肉片翻炒,炒制肉片變色發白
5、放入蔥花、姜片、蒜片進行翻炒
6、再放入杭椒段、紅辣椒段,翻炒均勻,炒出辣椒的香味,
7、倒入兩勺生抽
8、倒入1勺老抽
9、加入一勺白糖,均勻翻炒均勻,最后加點雞精調鮮即可
10、肥瘦相間,肉質嫩滑!
11、配米飯、配饅頭都炒雞下飯!
小貼士1、肉加淀粉炒時能更嫩滑!2、辣椒不要炒時間太長,避免辣椒太軟影響口感,避免辣椒皮變皺即可!
五花肉的營養功效1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。