大家好，我是雪梨醫生。
“風者，百病之長也”是出自《黃帝內經·素問》。這里的“長”讀zhǎng，意思是首位，意同長子、長兄。
《臨證指南醫案》中說：“……風能鼓蕩五氣（寒氣、暑氣、濕氣、燥熱之氣、火熱之氣）而傷人……兼寒則曰風寒，兼暑則曰暑風，兼濕曰風濕，兼燥曰風燥，兼火曰風火?！?/p>
因此，大自然中的風這個外邪無孔不入，尤其在人體正氣不足的時候，容易侵害人的身體臟腑組織而發生多種病證。
最近重新學習了一遍中醫經典和基礎理論，越發覺得中醫理論博大精深，相當有魅力。
《黃帝內經》曰：“正氣存內，邪不可干”。這里的正氣----對應人體自身免疫力；邪----對應自然界中的外邪（風、寒、暑、濕、燥、火和疫氣）。這是雪梨個人的理解哈，可能并不全面。
病毒微生物
如果覺得不好理解，那我們拿新冠肺炎舉例。它就屬于我們中醫學說的疫氣。我們人體的抗病能力（正氣）強大，那么疫氣（邪）就不容易侵犯我們的身體。
有一句俗語：南風吹暖北風寒，東風多濕西風干。東南沿海地區屬于亞熱帶季風氣候，刮的東南風溫暖濕潤。
春季天氣回暖多風，空氣濕度大，晝夜溫差也大。雪梨通常是早晨穿薄毛衣還覺得涼颼颼，中午穿短袖還覺得熱。
如果此時不注意增減衣物，受了風，若風再夾寒夾濕，則極容易引起頭昏重，頭痛。
出現頭痛了怎么辦？
吃藥治療如果除了頭痛還有感冒癥狀，該吃藥還得吃藥，畢竟頭痛非常影響工作和生活。中藥和中成藥對于受風引起的頭痛療效比較顯著。
中醫臨床辨證多為外感風邪，多用羌活、防風、川芎、細辛、白芷等中藥配伍祛風止痛。如果有寒濕證，則隨證加減。中成藥可祛風止痛的有正天丸、川芎茶調丸等可供選擇。
☆特別申明：中成藥的選擇和使用，也需要先準確辨證，不可盲目使用，建議遵醫囑選用。
出行戴帽子春季出行需要多加防護，尤其是體質較弱的人群，防止出現頭重頭痛。帽子既可以擋風，又能遮陽，還能當作裝飾品。
皮膚光老化是我們衰老的主要原因，因此，愛美的女性朋友們要知道，防曬（防紫外線）是一年四季都需要做的事情。
雪梨認為，其實相對于疾病的治療，我們更應該做好疾病的預防，防患于未然，所謂“上醫治未病”，您同意嗎？
