很多人習慣在飯后用牙簽剔牙，卻不會選用牙線這種新的口腔清潔方式，甚至對牙線知之甚少。沒有被牙齒問題困擾過的人，恐怕都不會知道有牙線這個東西。相比國內，牙線在歐美國家的使用頻率則要高得多，和牙刷并列日常必需品，飯后用牙線更是習慣成自然。

牙線在國外十分普遍，但在國內卻知之者甚少。數據顯示，全世界僅有不到1/5的人能定期使用牙線清潔牙齒，中國人大多傾向于使用牙簽。

為什么不推薦使用牙簽?

要知道，單純的刷牙只能清除口腔里僅65%的牙菌斑，剩下的都藏在牙齒鄰接面(牙縫)，部分牙齦緣下，以及牙齒排列不齊造成的死角里。這也是為什么很多人經常刷牙卻依然有口臭，甚至患有蛀牙、牙周炎的原因，都是清潔不到位的鍋！

現在市面上的牙簽多是竹制或木質，纖維較粗，肉眼看起來光滑的表面，實際上是存在很多毛糙、尖刺，而我們的牙齦是非常脆弱的，很容易就會被這樣的牙簽給戳傷。長時間使用牙簽剔牙，將導致牙簽對牙齦持續不斷的損傷，這樣的機械性***可引起牙齦發炎、牙齦萎縮等情況，也就會表現出很多朋友自己都可以察覺到的“牙縫變大”的情況。

同時，現在市面上很多牙簽雖然標有“高級牙簽”“高溫消毒”等字樣，但實際上根本達不到消毒的要求。當使用了這樣的牙簽后，不僅會存在上述的牙齦損傷問題，而且還會有細菌侵入的危險。

牙簽算什么？牙線棒才是剔牙神器

相對于牙簽的諸多不足，牙線的存在就顯得非常重要了，作為***牙醫推薦使用的日常口腔護理工具，牙線能有效地清潔牙刷觸達不到的位置，對清除牙間隙內的食物殘渣或軟垢、牙鄰面菌斑有很好的效果，適用于大多數人。牙線有軸式牙線(卷軸式，拉出來是一根線的那種)和牙線棒(帶柄的牙線架)兩種樣式。

其中牙線棒的操作更簡單，牙線棒方便隨取隨用，尾部尖細呈牙簽狀，頂端進行了磨圓處理，不易扎傷牙齦。手柄則采用彈性材質，加入防滑紋路，方便用力，不用擔心手滑也不易斷裂，各方面的細節全都很好照顧到，深層去除殘渣不傷牙齦，比牙簽好用一百倍，小伙伴們可以放心加購物車～

用牙線或牙線棒會不會使牙縫變大？

有人擔心牙線在牙縫里進出，會導致牙齒的松動，其實這種顧慮是多余的。在牙根和骨頭之間有一個很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有彈性，相當于口腔內的減振器、彈簧，起緩沖作用。

牙線放入牙縫時，會在牙周膜的彈性范圍內產生一個生理的縫隙，牙線取出后，縫隙消失。另一方面，標準的牙線厚度小于0.15毫米，遠小于最窄牙縫厚度，正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過，不會使牙縫變大。

口腔醫生建議，在刷牙的時候同樣要使用牙線棒。由于牙刷是無法清除牙齒鄰面的細菌及食物殘渣的，如果不加以清理干凈，這將成為牙齒齲壞(即產生蟲牙)的一大因素或源頭。所以，我們需要采用正確的***使用牙線棒來對這些“衛生死角”進行進一步的清理。