夏天是吃西瓜的季節，吃完西瓜剩下的西瓜皮，你是怎么處理的呢？

其實，西瓜皮妙用多多——

去除痱子

夏天炎熱，汗多容易生痱子。可將西瓜皮洗干凈，用西瓜的白色部分輕擦患處（浴后涂擦效果佳），感覺到涼爽舒適即可。

每天3次，一般兩天后即可見效。

緩解牙疼

中醫認為，西瓜皮能夠主治暑熱、煩渴等癥。西瓜皮經過曬干后，加少許冰片，擦于牙痛處，能緩解疼痛。

治療口腔潰瘍

如果口腔長包或口腔潰瘍，可將西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生瘡，西瓜霜就是這么來的。

也可以將西瓜皮同綠豆一起熬，然后喝湯，作為平時預防上火的良飲。

曬后修復

西瓜皮可以用來輔助治療曬傷。將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷皮膚處。

如果曬傷情況較為嚴重，可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會，再冰敷。堅持一周左右，治療曬傷效果明顯。

預防中暑

夏季天氣炎熱，孩子外出游玩后很容易中暑。

大人可以在外出前，將西瓜皮洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去掉渣，加適量白糖或冰糖，涼后飲用可預防中暑。

緩解便秘

西瓜有通便的作用，便秘時，可以將西瓜上那層硬皮打成汁喝，通便效果很好。

便秘時間過長的人，還可以考慮加些蜂蜜。但是陽虛、氣血虛的人群慎用，因為通便效果太好，可能會導致腹瀉。

緩解咳嗽、嗓子疼

西瓜皮有清暑解熱的功效，能很好地緩解喉舌疼痛。市面上售賣的西瓜霜，就是以西瓜皮為主藥配制而成的。

***：取西瓜皮250克加水2碗，煎煮至1碗后，加入少許冰糖，冷服，可治嗓子疼。一般情況下，三天左右，咽喉疼痛的感覺就可以緩解很多了。

孩子反復咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛，舌質紅、苔薄黃或黃膩時，可以將西瓜皮用燉盅蒸2小時，然后放入冰糖，吃瓜飲汁。每日1次，可治肺熱咳嗽。

緩解咳嗽、嗓子疼

夏天皮膚更容易出油。這時候，我們可以用西瓜皮輕輕***面部，或者取新鮮西瓜皮若干，洗凈后搗汁，涂抹身上5-6分鐘后用溫水洗凈，就能有效清潔毛孔，消炎去油。

經常堅持面部皮膚會更加潔白細嫩，還可除去黃褐斑。

西瓜皮小食方

新鮮的西瓜皮可以涼拌、小炒

還可以用來煲湯

小編今天給大家推薦6種食療菜譜

涼拌西瓜皮

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原料：西瓜皮、蒜茸、白糖、鹽、香油。

做法：

1.西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮后，切成小塊；

2.加入蒜茸、白糖、鹽和香油，攪拌均勻后就可以了。

功效：清熱去火。

素炒什錦

原料：西瓜皮200克、胡蘿卜、黑木耳、香菜適量、醬料。

做法：

1.將西瓜皮翠衣去除，獨留白色的果皮，西瓜皮、胡蘿卜洗凈切絲備用，香菜切段，木耳撕成小塊；

2.鍋熱放油，放蒜爆香后先下胡蘿卜絲和黑木耳爆炒，最后放入西瓜皮絲炒勻，放入調味料；

3.出鍋前滴幾滴香油，放入香菜翻炒后即可出鍋。

功效：色香味俱全，更能吸引孩子的食欲哦。西瓜皮本身就有著利尿消腫、清熱解毒的功效，加上可以明目的胡蘿卜和黑木耳滋補潤燥的作用。

西瓜皮丁粥

原料：西瓜皮150克、粳米100克、山藥30克、扁豆30克。

做法：

1.將西瓜皮150克削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗干凈，切成細丁，用鹽稍腌；

2.取鍋放入清水、西瓜皮丁、洗凈的粳米100克、山藥30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮約15分鐘，最后用鹽、香油調味，也可用紅、白糖調味。

功效：如果孩子吃膩了南果洲、皮蛋瘦肉粥，不妨試試這一款夏季特有的祛濕清暑粥品。

綠豆西瓜皮湯

原料：綠豆100克、西瓜皮500克。

做法：

1.將綠豆與1500毫升水煮湯，沸后10分鐘撈出綠豆；

2.再將洗凈的西瓜皮放入再煮，煮沸后放冷即可飲湯，一日數次。

功效：清熱解毒，除煩止渴。綠豆甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清熱解暑，除煩止渴。

橙汁蓮藕西瓜皮

原料：蓮藕、西瓜皮、橙汁、鹽、白糖。

做法：

1.西瓜皮削去外層青皮，去掉內層紅瓤，然后切成條。蓮藕洗凈刮去外皮，切成片泡在涼水盆中；

2.將瓜條、藕片分別在開水中焯一下，取出瀝干水分；

3.在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。

功效：西瓜皮與蓮藕不要同時焯水，因為質地不一樣，蓮藕焯好了，西瓜皮就容易焯軟。

翠衣銀花飲

原料：西瓜皮200克、銀花9克、白糖30克。

做法：

1.西瓜皮洗凈切碎，銀花洗凈；

2.將二者一起放入鍋內，加適量水用大火煎煮30分鐘，用紗布過濾取汁，加入白糖即可。

功效：緩解因暑熱而出現心煩口渴、目赤、神昏、咽喉腫痛、小便量少、色黃等癥狀。