感冒了，最煩人的就是鼻子不通氣和流鼻涕，常常讓人有“藍瘦”、“香菇”的感覺。都說感冒是自愈的疾病，吃不吃藥都是7天就好了。可是鼻子不通，黏鼻涕弄不出來，真的讓人很郁悶。

耳鼻喉醫生有沒有一些***呢？要解決鼻塞和膿鼻涕的問題，我們得先了解，感冒有幾個階段，不通階段，護理鼻子的***是不一樣的。

病毒感冒一般分為三個階段：卡他期，感染期和恢復期，一般一周時間自愈，針對三個階段的鼻腔的護理有不同的***：

第一個階段是卡他期。這個階段鼻腔會充血，表現出流涕、打噴嚏、鼻塞的癥狀。這個時候使用血管收縮劑滴鼻液（麻黃素）幫助鼻腔通氣，緩解鼻塞癥狀。

要注意的是，長期使用血管收縮劑滴鼻液會引起鼻腔粘膜纖毛的病變，所以一般建議血管收縮劑不超過一周，小孩子只用兩三天就夠了。另外，還可以用熱毛巾敷鼻，不僅能夠幫助通鼻，還能通過高溫破壞病毒的生長環境，抑制病毒的增長

第二個階段是感染期，患者會出現發熱等感冒癥狀，此時可以服用感冒或退熱的藥物對癥處理，緩解癥狀。

第三個階段就是康復期，此時會出現黃濃鼻涕，使用置換療法，把鼻涕吸出來，有助病程恢復還可以預防鼻竇炎的發生。鼻腔置換療法既是治療的***也是一種預防的手段。感冒后期，使用鼻負壓吸引直接把濃鼻從鼻竇腔里吸出來，減少鼻腔鼻竇分泌物的滯留，凈化鼻腔的環境，抑制細菌感染，從而達到預防鼻竇炎的發生。另外，置換療法可以直接促進鼻竇炎好轉。膿涕本身是感染源，置換療法可清除鼻腔感染源，促進鼻腔粘膜回復正常。鼻涕很濃或粘稠導致無法吸出時，常常利用激素類藥物和減充血劑如麻黃素類藥物點滴鼻腔，減輕鼻腔粘膜腫脹，***鼻竇開口，再使用儀器將鼻涕吸出。

感冒想好得快要記住三個小竅門

喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用***性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，癥狀較重時使用。

發熱：在頭痛、發熱、全身不適癥狀基礎上還伴有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、疲勞等感冒卡他癥狀的患者，可選擇含有解熱鎮痛成分、抗過敏成分、收縮上呼吸道毛細血管，消除鼻咽部黏膜充血成分的藥物。

鼻涕：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等感冒初期的“卡他癥狀”的患者，可以選用含有收縮上呼吸道毛細血管，消除鼻咽部黏膜充血、抗過敏、鎮咳等成分的感冒藥，其有效成分分別為鹽酸偽麻黃堿、撲爾敏、和氫溴酸右美沙芬。