麥片粥（麥片粥的功效與作用）

用料是兩人份的，這款燕麥粥做法簡單，營養底卡又飽腹感很強，我們家早餐經常煮

By李大文

用料燕麥50克牛奶250毫升核桃4個紅棗6顆枸杞10克葡萄干10克做法步驟

1、6顆紅棗，4個核桃，10克枸杞，10克葡萄干，50克燕麥，250毫升牛奶。冷水250毫升，加入燕麥紅棗和枸杞，水開加入牛奶煮沸，最后撒上堅果和葡萄干，開吃啦

2、開吃

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