泥膜一周做一次即可。泥膜的使用頻率可根據膚質來，干性肌膚可每兩周使用一次，敏感肌人群的膚質較脆弱，不建議使用泥膜，因為泥膜的清潔力較強，敏感膚質的人使用后容易引起皮膚發紅。泥膜的主要作用是清潔，可深層清潔皮膚，使用較方便。
泥膜是膏狀面膜，是洗去式面膜的一種，通過涂抹面部、然后洗凈，達到吸附油脂、清潔臉部污垢的作用。
清潔面膜大都是泥狀面膜，主要是各種泥土如綠石泥、火山泥、冰川泥等與油脂、水分等成分配成的膏體。泥膜根據功效可以分為深層清潔型、祛痘型、補水型、抗氧化型、美白型、淡斑型、緊致型等；根據顏色可以分為白泥、黃泥、綠泥、黑泥。
在使用泥膜之前，特別是在第一次使用泥膜時，要進行過敏測試：把初次使用的泥膜涂在耳后，靜待10-15分鐘后將泥膜洗掉。若沒有發紅、發癢等過敏反應，則可以放心使用。若皮膚有不適感，應立即清洗掉。
