洗頭不要過于頻繁，減少次數，不要每天洗一次頭發。讓頭皮和頭發都失去天然的保護膜，頭發會掉得更多更快。每天晚上睡覺之前，用雙手******頭部，可以有效使頭皮放松。要保證頭發的營養，應多吃富含維生素、微量元素等一類的食物。
掉頭發和人們的生活作息有很大的關系，平時經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭發的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關鍵。
每天至少保證七個小時以上的睡眠時間，飲食清淡，營養均衡，保持愉悅的心情，同時不要經常燙頭發、染頭發，都可以改善掉發問題。另外夏天要避免頭發長時間暴曬，做好頭發防護工作很重要。
壓力過大是導致脫發的常見原因，所以想要遠離脫發就應該從釋放壓力開始做起。多做一些可以緩解壓力的事情，讓壓力盡可能的減少，繼而達到遠離壓力的目的。當身體得到放松時頭發就可以得到更加好的滋養，最終達到遠離脫發的目的。
