過量食用臘八蒜的危害

傷害腸胃

臘八蒜是由食醋浸泡而成的，所以臘八蒜中會含有較多的醋酸和蒜素等物質，而這兩種物質食用過多都會對腸胃道造成一定***，如果是空腹食用或者是患有腸胃道疾病的人食用，那臘八蒜就容易對腸胃產生傷害，進而產生反酸、燒心等不適。

***眼睛

大蒜中會含有較多的蒜素，而蒜素有辛辣性，適量食用能幫助清竅明目，但是食用過多的話就會對眼睛產生***，嚴重還對造成損傷，引起視力模糊、視力下降等癥狀，所以視力不好的人或者是患有眼疾的人建議少吃臘八蒜。

一天最多吃幾個臘八蒜

不超過5瓣。

雖然臘八蒜美味，但是一天也不能食用過多，適量吃能起到軟化血管、開胃解膩的作用，但是食用過多的話就會對腸胃造成***，長期還可能會引發上火、反酸等不適。

一般每天食用2~3瓣即可滿足人體基本營養所需，切忌不可多吃，最多也不能超過5瓣，一般5瓣就可以組成一個顆完整的大蒜，并且在吃完臘八蒜后及時漱口或者刷牙。

吃臘八蒜會口臭嗎

會有短暫的口腔異味。

臘八蒜是由大蒜組成的，而大蒜中含有蒜素，蒜素有很好的殺菌作用，而蒜素被腸胃消化分解后會產生硫化物，硫化物的氣味較為難聞，和臭雞蛋的味道比較相似，胃氣上逆后從口腔散發出來，就會形成比較難聞的氣味。

但是這種氣味是可以通過刷牙和漱口改善的，并不會一直引起口臭，只是會出現短暫的口腔異味，待大蒜消化后異味也就消失了，所以吃臘八蒜不會引起口臭，但是會有短暫的異味，無需擔心。

吃臘八蒜口腔異味多久會消除

24小時。

一般在吃了臘八蒜后產生的口腔異味最多會滯留24小時，因為吃大蒜產生的口腔異味只是暫時的，不會持續出現這種癥狀，基本上超過24小時就會消失，并且吃完就刷牙的話，產生的異味會消失得更快。