橙子和橘子哪個容易上火

橘子更容易上火一些。

橘子是蕓香科柑橘屬植物，味甘酸性溫，其中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、有機酸等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價值以及食用價值是很高的；而橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，味甘酸性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分以及酸性物質(zhì)。

這兩者水果中，可以知道橘子是溫性的，適量吃可以降低人體火氣，但要是過量吃就可能會導(dǎo)致人體上火，出現(xiàn)口干、口渴等不適癥狀發(fā)生。

橘子和橙子的營養(yǎng)區(qū)別

很多人認為橙子和橘子的營養(yǎng)價值一樣，但其實兩者是不同的，橘子和橙子的營養(yǎng)區(qū)別是，橙子中含有大量的維生素c以及檸檬酸物質(zhì)，果皮中含有大量的膳食纖維素以及果膠物質(zhì)；而橘子中含有大量的檸檬酸以及膳食纖維素以及果膠。

橘子和橙子的區(qū)別

橘子和橙子有以下區(qū)別：

科屬不同

橘子為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實，橙子是指蕓香科、柑桔亞科、柑桔族、柑桔亞族以下的一群植物果實。

個頭大小不同

橘子的個頭一般比橙子要小一些，其次就是橙子的果皮相對于橘子會比較深一些。

味道不一樣

橘子一般是酸甜或者是偏酸的，而橙子酸甜適中，有些橙子完全成熟后是甜的，其中的糖分含量比較高。

吃橙子好還是吃橘子好

根據(jù)個人實際情況而定。

綜上所述可以知道，無論是橙子還是橘子，兩者的營養(yǎng)價值都是很高的，只是橘子口感比橙子酸一些，橙子口感偏甜。

其次就是橙子是涼性的，可以幫助降低人體火氣，而橘子是溫性的，過量吃可能會加重人體火氣。而生活中每個人的口感喜好都是不一樣的，有些人喜歡口感偏酸的，有人則喜歡甜一些的，可以根據(jù)自身口感喜好進行選擇，兩者都是很好的。