吃草莓血壓會(huì)高嗎

并不會(huì)。

生活習(xí)慣以及膳食結(jié)構(gòu)的不合理是導(dǎo)致高血壓產(chǎn)生的一大因素，一般來(lái)說(shuō)高鹽低鉀的飲食、大量飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸是會(huì)使血壓升高的，同時(shí)吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程，也是高血壓的危險(xiǎn)因素，草莓作為一種味道清甜多汁的水果，其礦物質(zhì)成分中的鈉元素的占比并不高，吃了后并不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

吃草莓血糖會(huì)升高嗎

適量吃不會(huì)。

草莓是低熱量低糖水果，其含糖量大約只有7%，雖然吃著味道甜，但升糖速度并不快，高血糖患者質(zhì)量進(jìn)食是不會(huì)升高血糖的。而且從中醫(yī)的角度來(lái)看，草莓性涼，有清涼止渴、健胃消食的作用，對(duì)于高血糖表現(xiàn)出的口渴多飲癥候，吃點(diǎn)草莓能有一定的生津止渴效果。

草莓哪些人不可以吃

過(guò)敏人群

少數(shù)人群存在食用草莓后過(guò)敏的現(xiàn)象，這類人群食用草莓后表現(xiàn)出的過(guò)敏癥狀一般是皮膚發(fā)紅、瘙癢、起疹、腹瀉、水腫、心悸等，因此這類人群并不適合吃草莓。

脾胃虛寒人群

草莓是食性偏涼的水果，本身脾胃就偏虛寒的人群是不建議食用的，不然水果中的寒涼之氣會(huì)更加耗損脾陽(yáng)，導(dǎo)致原本胃寒腹痛的程度更加嚴(yán)重。

腹瀉人群

草莓中含有豐富的果膠及膳食纖維成分，食用后有潤(rùn)腸通便功效，對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)很適合食用，但腹瀉人群食用草莓則可能加劇腸道滑利性，從而腹瀉癥狀。

草莓不能跟什么食物一起吃

寒涼食物

草莓本身就是食性偏涼的水果，如果再和寒涼的食物如柚子、枇杷、雪梨、苦瓜等食物一起吃的話，寒涼之氣積聚腸胃極有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適現(xiàn)象。

高蛋白食物

草莓中含有一定的鞣酸、蘋果酸等有機(jī)酸物質(zhì)，如果吃草莓時(shí)跟蛋白質(zhì)豐富的牛奶、螃蟹、雞蛋等食物的話，鞣酸導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性沉淀不僅是胃腸消化負(fù)擔(dān)加重，還降低了食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。