冬天游泳的好處

增強(qiáng)抵抗力

冬天游泳的時(shí)候剛開(kāi)始會(huì)感覺(jué)到比較冷，但只要堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就會(huì)慢慢習(xí)慣，人體的血液流速會(huì)變快，可以幫助砥礪人體意志，增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力，減少傷寒感冒的發(fā)生。

促進(jìn)血液循環(huán)

人體在進(jìn)行冬泳的時(shí)候，可以幫助改善身體局部和全身血管縮舒功能，人體的血管通常會(huì)先收縮后膨脹，促進(jìn)血管微循環(huán)，經(jīng)過(guò)反復(fù)不斷進(jìn)行，可以使人體血管更具彈性，達(dá)到防止血管硬化。

增強(qiáng)人體心肺功能

冬泳的時(shí)候人體的心肌收縮力會(huì)增強(qiáng)，從而可以在一定程度上加速人體血液循環(huán)，從而可以促進(jìn)人體各個(gè)系統(tǒng)功能，具有一定增強(qiáng)人體心肺功能的作用。

預(yù)防支氣管炎

冬泳的時(shí)候人體在水中進(jìn)行深呼吸的時(shí)候，通常會(huì)納入比平常更多的氧氣，吐出大量的二氧化碳，這樣能增強(qiáng)肺活量，對(duì)防治咽喉炎、支氣管和肺疾起到良好效果。

冬天游泳的壞處

冬天游泳有利也有弊，要是不注意，那么就容易對(duì)人體的健康造成傷害，具體如下：

冬泳的時(shí)間不同的人應(yīng)該根據(jù)氣溫、水溫和個(gè)人體質(zhì)而控制好之間，若在水里游的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)全身麻木、冷顫不止的現(xiàn)象，導(dǎo)致人體感冒受寒。

其次就是冬泳后需要注意保暖，若是不及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以恢復(fù)體溫，那么可能會(huì)導(dǎo)致人體凍傷或者是導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

最后就是冬泳之后人體消化器官對(duì)溫度的反應(yīng)很敏感，熱***可以引起消化器官興奮，冷***則起到抑***用，吃飽后立即冬泳影響消化吸收，容易引起急性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

恒溫游泳池冬天會(huì)冷嗎

不會(huì)。

恒溫游泳池的水溫一般保持在26-28度左右，是比較適合人體體溫的，可以抑制保持恒溫，主要是因?yàn)樵谠O(shè)計(jì)的時(shí)候，人們就通過(guò)各種各樣的方式對(duì)室內(nèi)游泳池的水體進(jìn)行加熱，以保持恒溫，就算是冬天去游，也是不會(huì)覺(jué)得冷的。

但要是恒溫游泳出現(xiàn)了故障，那么水溫在周?chē)徑獾淖饔孟拢菚?huì)慢慢變涼的，這是毋庸置疑的。

長(zhǎng)期游泳的人濕氣重嗎

一般是不重的。

對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)，即便是經(jīng)常進(jìn)行游泳也是不會(huì)產(chǎn)生濕氣的，因?yàn)樯眢w健康者，抵抗力一般都比較強(qiáng)，可以擋住對(duì)身體不利的外來(lái)因素，其次經(jīng)常游泳的人一般都具有較好的體質(zhì)，更不容易生病或產(chǎn)生濕氣。

但要是對(duì)于***性較大的邪氣，超過(guò)防御能力，那么是可能會(huì)導(dǎo)致寒濕侵犯人體，比如在冬天的是會(huì)進(jìn)行冬泳，因?yàn)槎焖疁乇容^低，很容易導(dǎo)致人體寒氣入體，主要變現(xiàn)為在表的寒濕，出現(xiàn)如身體酸痛、怕冷等，這時(shí)候可以喝一些姜湯加快濕氣的排出。