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橄欖油會結晶嗎

  • 生活
  • 2023-04-18 10:35

橄欖油會結晶,因為橄欖油中含有不同比例的蠟質物,在低溫下表現為凝結狀態,一般橄欖油在10℃以下,就會產生白色晶體狀的結晶現象這是植物的天然成分,并非雜質,不影響食用。注意橄欖油要放置陰涼避光處保存。

橄欖油的營養成分:

橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸油酸,還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。橄欖油突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外,還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例,能增加人體內的高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)水平,從而能防止人體內膽固醇過量。

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