普通的長袖衣服能不能防曬，其實和衣服的材質以及密度有一定的關系，一般來說衣服越厚防曬效果越好，但是會越熱。如果是長時間呆在室內或者紫外線不是太強的戶外，那么普通的衣物就夠了。在日常活動中，長袖衣服是可以起到一定的防曬作用，但是在去紫外線強烈的海灘等地方，就需要穿***的防曬衣了。
為了更好地阻擋紫外線，如果穿普通衣物，需要穿長袖甚至裹上好幾層，如果面料不透氣的話，很容易中暑。
防曬衣只有UPF＞40，UVA透過率＜5%，才是符合國家防曬標準的、具有真正防曬功能的防曬衣。而且防曬衣是用多微孔纖維織成，纖維密度低，增強了衣物的透氣性，穿起來比較輕薄涼爽，這也是好多人選擇防曬衣的一個原因。
在夏天，比起黑色的衣服，白色等淡色系衣服看上去更清涼，因此許多人會選擇穿白色或淡色系的衣服，其實從防曬功能上來說，對于防止紫外線最推薦的卻是黑色或者綠色等暗色系的衣服。
