天然vc和合成vc是一樣的，它們在成分上、結構上、功能上及消化吸收上都是完全一樣的，沒有任何區別。它具有提高免疫力、緩解疲勞、減輕壓力、保護肝臟、預防壞血病、保持肌膚彈性和預防白內障、色斑與癌癥等保健功能。
vc還可以起到治療壞血病、抗癌防癌、促進鐵吸收、促進膠原蛋白合成和增強免疫的作用。
vc是人們最早認識的一種維生素，是很常用的維生素之一，它是一種簡便有效的提高免疫力的營養物質。
天然vc是從vc含量高的果蔬中獲取得到的，其數量非常低，成本非常高。天然vc一般都會標明提取來源，而復合vc一般寫的是維生素c或者抗壞血酸。
