可能會對人體的脾胃造成較大的***。
雖然沙窩蘿卜對于人體來說營養價值是比較高的，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響。
而且從中醫的角度上來看沙窩蘿卜的性質還偏涼性，其中含有較多的淀粉酶，食用后會對人體的脾胃造成一定的***，所以如果吃多了的話就有可能會使人體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。
并不是特別多。
沙窩蘿卜的個頭有大也有小，其重量一般在300-500克左右，而根據《中國膳食居民指南》中的建議：餐餐有蔬菜，保證每天攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應占1/2，所以每天吃一個沙窩蘿卜并不算多。
但是對于人體來說，沙窩蘿卜的營養物質種類并不全面，所以建議最好是搭配一些其它的蔬菜一起吃，這樣會更有利于身體的健康。
視情況而定。
沙窩蘿卜也是屬于蘿卜中的一種，其性質偏涼性，從中醫的角度上來看也同樣具有下氣、通氣的作用。
因此如果是在服用人參、黃芪等具有補益、補氣作用的中藥材的話，那么是不建議和沙窩蘿卜等具有下氣作用的食材一起吃的，不然就有可能會影響到藥物的有效作用，但是如果是吃西藥的話，那么一般是不會有太大影響的。
可以直接適量吃一些。
沙窩蘿卜的水分、糖分含量都比較高，吃起來口感是十分脆嫩多汁、水多無渣、甘甜微辣的，所以一般來說可以將沙窩蘿卜用來作為水果直接生吃，這樣也能減少營養成分的流失。
但是因為沙窩蘿卜是生長在土里面的，其表面可能會帶有一定的灰塵、泥土、細菌等雜質，所以在直接生吃之前，也需要將其先用清水將其徹底地沖洗干凈，這樣會更有利于人體的健康。
