每天吃一個(gè)橙子皮膚會(huì)變黃嗎

一般是不會(huì)的。

橙子中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是一種黃色的物質(zhì)，如果短期內(nèi)食用過(guò)多的話，胡蘿卜素就無(wú)法完全被人體消化吸收，此時(shí)多余的胡蘿卜素就會(huì)沉積在人體的皮膚黏膜和角質(zhì)層處，從而會(huì)出現(xiàn)皮膚變黃的癥狀。

但每天吃一個(gè)橙子的量并不多，對(duì)于大部分人群來(lái)說(shuō)都是可以正常消化吸收的，所以一般并不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃。

吃橙子變黃多久能恢復(fù)

一周左右。

吃橙子出現(xiàn)的變黃癥狀一般是可以自行恢復(fù)正常的，如果在短期內(nèi)食用了過(guò)多橙子，導(dǎo)致皮膚變黃了的話，那么只需要暫時(shí)停止繼續(xù)食用橙子以及其它一些含胡蘿卜素較多的食物，并多喝水、多運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高人體的新陳代謝，促進(jìn)胡蘿卜素在肝臟內(nèi)的代謝吸收，這樣對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)，在一周左右就能夠恢復(fù)正常。

橙子吃了會(huì)不會(huì)上火

一般是不會(huì)的。

橙子中含有豐富的水分、糖分、有機(jī)酸、纖維素、果膠、維生素和礦物質(zhì)，食用后不僅可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物進(jìn)行消化和吸收。

而且從中醫(yī)的角度上來(lái)看，橙子的性質(zhì)也偏涼性，食用后能夠降低人體內(nèi)的火氣，所以一般在適量食用的情況下是不會(huì)導(dǎo)致人體上火的。

橙子哪些人不適合吃

大部分人群都可以吃。

橙子是生活中一種比較常見(jiàn)的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，因此對(duì)于大部分人群來(lái)說(shuō)都是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┑模移浜橇恳约吧侵笖?shù)也比較低，因此對(duì)于一些患有糖尿病的人群來(lái)說(shuō)，在血糖控制穩(wěn)定的情況下也是可以適量食用的。

但是橙子的味道酸酸甜甜，其中含有較多的纖維素，食用后可以促進(jìn)人體胃酸的分泌，因此對(duì)于一些本身胃酸分泌過(guò)多的人群來(lái)說(shuō)，建議最好是少吃或不吃。