平時缺少運動鍛煉的人，在跑步等運動時需氧量會比經常鍛煉的人多很多，所以就會容易出現呼吸不順暢的情況，從而導致呼吸急促、胸悶的現象。
人體在正常的情況下，吸氣時胸腔的負壓會升高，有利于肝靜脈等處的血液的回流；而當跑步出現呼吸急促時，胸腔壓會變小，肝臟的血液回流會受到阻礙，使得肝臟淤血，最終導致肝痛，這種情況一般表現為右上腹痛。
在跑步等運動前熱身運動如果不夠充分，或根本就沒有做熱身運動，就會引起急性胸肋痛。因為跑步時肌肉會進入緊繃狀態，但因為沒有進行熱身運動，肌肉和內臟器官不能馬上活動起來滿足跑步時所需要的氧氣和養料，就會使得呼吸肌緊張出現痙攣，從而產生腹部疼痛。
才吃完飯馬上去跑步或運動，這時血液會大部分供應給運動系統，而提供給消化系統的就相應減少，腸胃的蠕動功能會減弱，容易引起腸胃功能紊亂，導致胃腸痙攣從而使得小腹疼痛。一般來說，吃完飯建議至少等半小時后再去跑步。
在跑步等運動過程中，因為出汗會流失大量的水分和鹽分，如果沒有及時得到補充，容易導致體內發生水、電解質代謝的紊亂、也會引起腹直肌痙攣，產生腹痛。所以，運動過程中也要注意適時補水的，運動前更要做好補水工作。
