橙子和蝦可以一起吃嗎

不能。

蝦是屬于高蛋白的食物，富含鈣和蛋白質(zhì)，而橙子是水果，富含有機(jī)酸和維生素C，兩者在一起食用后能引起機(jī)體不適，因?yàn)榫S生素C和鈣元素結(jié)合在一起后會(huì)形成難以消化的沉淀，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)腹痛、消化不良等不適，尤其是對(duì)胃腸功能差的人來(lái)說(shuō)。

吃了橙子后多久可以吃蝦

一個(gè)小時(shí)。

橙子是一種富含水分的水果，一般食用后在胃內(nèi)的停留時(shí)間較短，會(huì)很快消化進(jìn)入小腸內(nèi)，待橙子消化后，即可食用蝦，一般間隔時(shí)間在一小時(shí)左右即可。

但如果一次性食用了較多橙子的話(huà)，建議間隔時(shí)間可以在此基礎(chǔ)上再延長(zhǎng)一些再吃蝦，以免兩者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相遇，發(fā)生化合反應(yīng)，產(chǎn)生***物質(zhì)引起機(jī)體不適。

橙子不能和什么一起吃

涼性食物

橙子本身就是涼性的水果，食用后會(huì)產(chǎn)生寒冷之氣，如果再和涼性食物一起食用，會(huì)容易***脾胃，進(jìn)而影響身體健康，尤其是對(duì)一些體質(zhì)較差的人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)腹瀉等不適的可能性也會(huì)要大一些。

富含蛋白質(zhì)的食物

橙子富含維生素C，而維生素C和蛋白質(zhì)相遇后，會(huì)讓蛋白質(zhì)發(fā)生凝結(jié)，進(jìn)而形成人體不能消化的沉淀，這些沉淀停留在體內(nèi)的話(huà)容易***腸胃引起不適。

吃橙子要注意什么

不能空腹吃

橙子中會(huì)含有較多的蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，食用后會(huì)***胃液分泌，而空腹?fàn)顟B(tài)下本身就是胃液比較充盈的時(shí)候，此時(shí)再分泌胃液就會(huì)容易導(dǎo)致反酸、消化不良等不適，嚴(yán)重的話(huà)還可能引起胃痛、嘔吐等等癥狀。

不能吃太多

雖然適量吃橙子可以開(kāi)胃解膩、消食解渴，但是食用過(guò)多的橙子會(huì)導(dǎo)致牙齒、脾胃以及皮膚受到損傷，橙子中的酸性物質(zhì)會(huì)損傷牙釉質(zhì)，而酸性物質(zhì)會(huì)損害脾胃，橙子中的胡蘿卜素還會(huì)引起皮膚發(fā)黃，所以橙子不能一次性食用過(guò)多。